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20151117食話實說視頻全集:素炒竹筍的做法

  竹筍的做法非常多樣化,我們日常生活中可以經常做竹筍吃,不僅美味而且含有豐富的營養價值。那么日常生活中竹筍的做法大全究竟是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著食話食說欄目視頻一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  素炒竹筍的做法

  材料

  冷凍春筍,紅甜椒,罐頭草菇,綠菜花(broccoli)莖。

  鮑魚汁2大匙, 鹽適量,清雞湯2大匙。

  做法

  1. 首先將春筍化凍,然后將其清洗干凈并切段,然后將紅甜椒洗凈切絲,綠菜花莖去皮切絲。

  2. 起鍋熱油,先放入紅甜椒絲和綠菜花莖絲,加少量鹽煸香,盛出。

  3. 鍋內補少量油,入春筍段和草菇翻炒至略有金黃色。

  4. 然后將煸香的甜椒絲放進去,并迅速的進行翻炒,然后加入少量鹽,雞湯,和鮑魚汁炒至均勻即可,出盤。

  竹筍包菜卷

  材料

  包菜、萵筍、竹筍、素火腿 (胡蘿卜條)。

  調味料

  花生醬、酸奶。

  做法

  1、萵筍掐去葉子(葉子可以做菜飯,我以前經常吃。現在有一種簡單方法,就是把萵筍葉,切細細的,羅卜干切成末,然后炒飯,特別香。還可以腌咸菜),刨去外皮,洗凈切細條備用。

  2、竹筍剝去外殼,洗凈放入鍋內煮熟,涼下來之后,同樣切細條備用。

  3、素火腿切細條,放入熱水鍋中,氽一下備用。

  4、然后將包菜清洗干凈,然后將包菜從中間切開,把中間粗的莖去掉并將其切成片狀,備用。

  5、鍋里放水,水開之后放白醋、鹽。把包菜葉放入鍋中,氽一下,時間不要很長,然后用涼開水或純凈水,過涼。用刀修成長方形片備用。

  6、花生醬和酸奶倒入小碗中攪拌,攪拌成花生酸奶色拉醬。

  7、攪拌完之后加些鹽和素易鮮,然后灌入食品袋中,在食品袋底角部剪小口備用。

  8、取一片包菜片,分別放三根萵筍條、竹筍條、素火腿條(根數不一定,切粗了少放幾根,切細了多放幾根)

  9、然后在上面擠上花生酸奶色拉醬,用手包成卷,用刀在包菜卷兩端修切整齊,依此類推共做10個。

  10、在盤中圍成圈,放草莓點綴其中,中間放半個檸檬擠上少許花生酸奶色拉醬,底部用意大利香芹菜(蕃茜Parsley)點綴即可。

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