咖喱是一種很受歡迎的食物，味道很特別。咖喱的做法也有很多，咖喱雞肉飯的做法告訴你。咖喱中也有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦可以吃咖喱嗎?吃咖喱對(duì)健康也有一定的作用，吃咖喱的好處有什么?

　　咖喱雞肉飯的做法

　　材料原料：雞胸肉、土豆、洋蔥、胡蘿卜

　　輔料：鹽、雞精、咖喱塊

　　做法1、雞胸肉洗凈切丁，土豆、胡蘿卜洗凈去皮切小塊，洋蔥切小塊(適中塊就好)

　　2、水燒開(kāi)將雞丁焯水，撈出控干備用。

　　3、炒鍋生火放適量油，待油溫約八成熱放入胡蘿卜翻炒，依次放入土豆、洋蔥繼續(xù)翻炒，后放入雞丁，加涼水(水量剛好沒(méi)過(guò))大火燒開(kāi)十分鐘關(guān)火。

　　4、開(kāi)蓋分散放入咖喱塊攪拌至咖喱完全溶解后，再開(kāi)小火燒五分鐘即可。小訣竅喜歡味重可適量加點(diǎn)兒鹽和雞精。

　　孕婦可以吃咖喱嗎

　　孕婦適量的使用一些是沒(méi)有問(wèn)題的。對(duì)于沒(méi)有什么胃口的孕婦來(lái)說(shuō)，吃一些帶有咖喱得才還能幫助促進(jìn)唾液和胃液的分泌，加快腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于增進(jìn)食欲有很好的作用。此外，咖喱對(duì)于血液循環(huán)也有一定的促進(jìn)作用，食用咖喱還能發(fā)汗，在一些炎熱地區(qū)的人喜歡吃咖喱，還能調(diào)節(jié)身體的膽固醇水平。

　　懷孕吃咖喱要注意什么

　　咖喱本身屬性是偏熱的，所以如果體質(zhì)過(guò)熱的孕婦食用之后也容易出現(xiàn)上火的情況，必須要注意不能食用過(guò)量。此外腎臟欠佳或者血壓偏高的雨那么就更應(yīng)該注意啰，因?yàn)闀?huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響胎兒。

　　原來(lái)，孕婦是可以吃咖喱的，那么，喜歡吃咖喱的孕媽媽們就有口福了。不過(guò)，吃任何東西都要有個(gè)度，要有節(jié)制，凡吃多了，總是不好，傷身。咖喱本身固然是好，但是吃過(guò)量也會(huì)給孕媽媽們帶來(lái)不必要的麻煩。所以，孕媽媽們，還是要注意管好自己的嘴，別讓病從口入，進(jìn)而影響了胎寶寶的健康成長(zhǎng)。