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什么是蛋糕 這幾大做法簡單又好吃(2)

  蛋糕的做法三:芝士蛋糕

  從味道而言,眾多的美食已經難以進入各路吃貨的法眼了。鮮的、香的、酸的、甜的、麻的、辣的各種味道刺激著味蕾,不可避免地讓舌尖感覺疲倦。而這時味道醇厚的、帶有濃濃奶香的芝士蛋糕就像炸彈一樣將其他味道全都打敗,有的時候簡單的味道就是直接、吸引人的。

  材料:餅干底(奧利奧餅干1包、黃油40克)、奶酪糊(奶油奶酪250克、細砂糖30克、檸檬汁1小勺)、動物性淡奶油250ML、糖粉40克、藍莓果醬(藍莓200克、冰糖30克、麥芽糖一大勺,朗姆酒1大勺)、蛋糕裝飾(藍莓果粒、水果凝膠+1/3片吉利丁)。

  做法

  1、藍莓洗凈后直接放在鍋中加熱。加熱至出湯沸騰后加入麥芽糖和冰糖攪拌均勻;熬煮至粘稠后關火;放涼后加入朗姆酒攪拌均勻冷藏備用。

  2、奧利奧餅干放入攪拌機攪碎;加入室溫軟化的黃油攪拌均勻;蛋糕模底部墊錫紙,放入餅干碎;用手將餅干碎鋪平并在模具邊緣按出起伏狀圍邊。

  3、將準備好的吉利丁片放入水中泡。泡二三十分鐘就可以了不要泡的很長時間的,主要是讓它充分吸足水分;奶油奶酪切小塊隔溫水攪打。

  4、加入細砂糖,檸檬汁后繼續攪打至無明顯顆粒的糊狀后備用;淡奶油加入糖粉打至6-7分發狀態;將淡奶油與奶酪糊混合攪拌。

  5、泡好的吉利丁片取出隔溫水融化成液態;倒入蛋糕糊中攪拌均勻;將蛋糕糊倒入模具一半后加入藍莓果醬。

  6、然后倒入剩下的一半蛋糕糊用刮刀抹平;倒入水果凝膠;點綴好藍莓果粒后入冰箱冷藏;冷藏好取出用吹風機吹模具周圍邊緣后脫模食用。

  多吃不利健康的蛋糕

  1、盡量不買加氫化植物油的蛋糕

  目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油,下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇,是加入真正的稀奶油和黃油。

  2、盡量不買酥皮蛋糕

  酥皮意味著必須加入大量脂肪,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同樣是高能量食品,奶酪蛋糕會好一些,因為至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素A、維生素D、維生素B族和蛋白質,而起酥油除了一些反式脂肪之外,什么也沒有。

  3、盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕

  蛋糕內外的顏色盡量接近原色,除了少量點綴,好少用濃重的顏色。味道溫和自然好,那種撲鼻的香味,通常意味著加入了大量廉價香精。

  4、不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果

  水果蛋糕中的水果大部分是罐頭水果,起不到什么營養作用。少數獼猴桃片、草莓等也不夠新鮮,而且數量很少,不如自己直接買鮮水果吃。

  5、不買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕

  大家平時在買蛋糕的時候不買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。因為蛋糕店用的巧克力,絕大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,吃這樣的蛋糕的話,不但對身體沒有好處反而會有害健康的。

  結語:通過文章我們了解到,吃蛋糕對我們的身體也是有極大的處的,但是大家盡量不要買添加色素和香精的蛋糕,那種撲鼻的香味,通常意味著加入了大量廉價香精。另外大家也可以根據文章中提供的做法進行嘗試著做給家人吃。

什么是蛋糕 多吃不利健康的蛋糕 蛋糕的做法 
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