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雞怎么做好吃 這樣吃雞不僅美味還營養十足

  雞肉是營養非常豐富的肉類,很多人都很喜歡吃雞肉,但是,如果在做雞肉的時候,做不好的話,雞肉就會非常的柴,沒有口感,吃起來一點都不好吃,很多人對于雞肉的做法都不太清楚,下面就請大家一起來了解一下,雞怎么做好吃?

  雞怎么做好吃

  我們在平日的生活中,經常都會吃到雞肉,有些人在吃雞的時候,喜歡吃雞肉的某一個部位,比如說雞翅、雞腿、雞爪等等,這些部位都是人們經常食用的,但是,如果說雞怎么做好吃的話,那么,還是數清燉好。下面一起來了解一下吧!

  清燉雞好的方法就是在燉雞的時候,選擇全雞清燉,這樣的話才能在大的程度上保持雞肉營養不流失,那么,在燉雞肉的過程中,雞肉的營養是包裹在里面的,燉過之后的雞肉非常爛,不管是吃雞肉還是喝湯口感都很好哦!下面就為您介紹全雞的做法大全。

  清燉全雞的原料:土雞

  清燉全雞的配料:紅棗、枸杞

  清燉全雞的調料:鹽

  清燉全雞的做法

  1、清遠土雞一只,去掉雞頭,去掉屁股,把雞腳剁下,一會和紅棗一起塞肚子里,還有雞的內臟也一起塞進肚子里。一湯匙鹽均勻抹在雞身上和雞肚子里。紅棗十粒去核,枸杞一小把,塞進雞肚子里,雞肚朝上。以上弄好了讓雞就這樣靜睡二個鐘。

  2、二個鐘后放進鍋里隔水蒸,先大火,然后改中火蒸,一共要蒸二個鐘左右。裝雞的盆里不需要放水,一會蒸時會有蒸餾水,原汁原味。

  3、清燉全雞做好了。

  4、用小刀把雞切塊后,就可以吃了。

  溫馨提示

  1、隔水蒸燉是容易出油的一種烹飪方式,所以怕油的人要先把雞油去掉,我基本上把油多的地方連皮一起剪掉了。

  2、翅膀尖容易沉積激素,所以也要剪掉不要,僅僅是翅膀前面那一點點尖,千萬不要把整個翅尖都剪掉了。

  那么,對于全雞的做法,上文的內容已經介紹的非常清楚了,由于雞肉中的脂肪較少,因此,吃雞肉滋補身體是有著非常好的效果的,那么,我們都會發現,在坐月子或者是生病的時候,都會喝燉雞湯來補充營養,能夠盡快讓身體恢復健康哦!

  雞肉的營養價值

  1、雞肉是磷、鐵、銅與鋅的良好來源。

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