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綠豆沙怎么做 綠豆沙讓你清涼一夏(2)

  做法

  將水放入鍋中,大概2/3的水左右,煮開,倒入洗凈的綠豆,蓋上蓋,等綠豆煮開后,將蓋拿開,繼續煮,大概30分鐘左右,在蓋上蓋,煮開時你會發現水上有一層浮的綠豆皮,用漏瓢將這層皮都撈起來,丟掉,如果皮多,可以反復操作幾次,直至浮皮沒有或達到你認為可以的地步,這時候綠豆已經煮開了花,水也會變少了,因為蒸發了一部分。將粉碎機洗干凈,把煮開的綠豆連同水一起(可分多次)倒入粉碎機內打碎,在倒入鍋內,煮開放入冰糖,和少量白砂糖。記住要不停的攪拌。甜度適中了,就可以關火了。等放涼了就發入冰箱冷凍,吃的時候攪拌一下倒入杯中,真是好喝啊!還有水盡量多放一些,要不會太干了。

  冰糖百合綠豆沙

  百合具有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用,綠豆具有清熱解毒,緩燥熱的作用,二者的結合能夠完美地解決秋天人體容易感覺燥熱的問題。

  材料

  百合1個,綠豆50克,冰糖15克,清水半鍋。

  做法

  1.首先用一碗開水泡綠豆,需要泡5個小時左右。

  2.煮半鍋水,水開后將泡好的綠豆放入,燉煮1小時。

  3.放入冰糖繼續煮10分鐘,然后放入洗凈的百合煮5分鐘即可。

  清涼綠豆沙

  材料

  綠豆和水的比例為1:8,冰糖,桂花適量。

  做法

  1、綠豆清洗干凈,以1份綠豆8份水的比例大火煮開。

  2、煮至綠豆開花,豆皮浮起。將豆皮撈出備用。

  3、盡量將綠豆煮爛,然后關火,用濾網將豆泥撈出(綠豆湯待用),過蘿成豆泥。或放入攪拌機攪打成豆泥。

  4、將豆泥放回綠豆湯中再稍煮片刻,加入冰糖,煮成均勻、糊狀的豆沙即可。

  5、晾涼后放入冰箱冷藏,吃時可放些桂花或蜂蜜調味。

  6、撈出的綠豆皮,很有營養,且消暑解毒,拌上紅糖,再加上些綠豆湯,別有風味。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關于綠豆沙的做法,看了文章的介紹后,相信大家已經知道了綠豆沙怎么做以及綠豆沙怎么做好吃,在這個炎熱的夏天,自家自制一杯綠豆沙吧,冰鎮爽口。

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