做法四
材料
午餐肉1罐，切成條，西蘭花200克，掰成小朵，紅椒和黃椒各2個(gè)，切成塊，搭色，油少許。
做法
1.將鍋至中火，燒至六成熱后將午餐肉條倒入炒勻，約1-2分鐘，然后加入西蘭花一起翻炒。
2.炒約5-6分鐘后，加入紅椒和黃椒塊翻炒均勻即可。
做法五
材料
日本豆腐、西蘭花、番茄醬、鹽。
做法
1、西蘭花掰小塊，焯水，擺盤(pán)。
2、日本豆腐切塊。
3、起油鍋，將豆腐炒2分鐘，放點(diǎn)鹽炒熟。
4、將豆腐盛入西蘭花中間。
5、鍋里放少許油，倒入番茄醬，燒開(kāi)后澆到豆腐上即可。
做法六
材料
芝麻油1湯匙，西蘭花175克，切塊，芝麻1湯匙，青椒1個(gè)，切片。
做法
用一個(gè)大鍋以中高火將油燒熱。將西蘭花和芝麻在一起炒2分鐘，再加入青椒繼續(xù)炒2-3分鐘直到青椒變軟但脆即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹炒西蘭花怎么做好吃的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何制作出美味的炒西蘭花了吧，小編介紹的是幾款簡(jiǎn)單的做法，大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。
