特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

薺菜豆腐羹 高血壓患者的調(diào)理食譜

  薺菜豆腐羹是上海傳統(tǒng)的菜肴。鮮香的薺菜配上滑嫩的豆腐,味道實在是鮮美,多吃薺菜豆腐羹還能起到非常棒的保健功效,那么大家知道薺菜豆腐羹的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下薺菜豆腐羹怎么做比較好吃吧。

  薺菜豆腐羹有哪些保健功效呢?多吃薺菜豆腐羹對高血壓患者有非常好的降壓效果,高血壓患者可以多吃一點哦,下面大家就一起來看看如何制作出美味的薺菜豆腐羹吧。

  做法一

  材料

  薺菜,嫩豆腐,豬里脊肉絲,鹽,雞精,水淀粉,香麻油。

  做法

  1.準備原材料。肉切絲,干淀粉放水攪拌成水淀粉。

  2.薺菜反復清洗干凈,擇去根和老葉,瀝干切碎,里脊肉絲放點蠔油拌勻腌制,放一邊就好,準備處理豆腐。

  3.嫩豆腐在盒子底部對角各剪一個小口子,倒扣底部朝天,用刀背輕輕拍幾下。撕去表面薄膜,倒扣在案板上,切成小塊。

  4.鍋里放一碗水燒開,入嫩豆腐丁燒開后轉(zhuǎn)小火再煮兩分鐘。

  5.倒入腌制好的里脊肉絲,用筷子攪散,煮兩分鐘。

  6.倒入薺菜碎,放鹽和雞精調(diào)好味道,煮30秒,倒入準備好的水淀粉,推勻,湯有些羹狀,淋些香麻油,即可出鍋。

  做法二

  材料

  薺菜,嫩豆腐各200g,豬通脊100g,香菇2朵,金華火腿10g,芝麻香油1茶匙(5ml),紹興黃酒1湯匙(15ml),鹽1/2湯匙(8g),雞精1茶匙(5g),油2茶匙(10ml),水淀粉3湯匙(45ml),水800ml。

  做法

  薺菜洗凈,用刀切碎。嫩豆腐切成0.5cm粗、4cm長的小條。香菇洗凈去蒂,切成細絲。金華火腿切細絲待用。

  將豬通脊切成4cm長的細絲,再調(diào)入水淀粉(15ml)、紹興黃酒和鹽(1/2茶匙,3g)混合均勻腌制10分鐘。

  中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時(將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰),將腌好的豬肉絲放入翻炒至熟透,隨后加入適量的水(約800ml)。

  大火燒沸后將嫩豆腐小條、金華火腿絲和香菇絲放入鍋中,待再次燒沸后轉(zhuǎn)中火煮制5分鐘。

  接著在鍋中放入薺菜碎,倒入余下的水淀粉(30ml)勾芡。

  燒煮片刻后調(diào)入余下的鹽(1茶匙,5g)、雞精和芝麻香油即可。

薺菜豆腐羹 薺菜豆腐羹怎么做 薺菜豆腐羹的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产乱码精品一区二区三区中 | 亚洲四区产国性能特点区分全新 | 99这里免费精品 | 午夜成人性爱视频 | 亚洲人成一区在线 | 91福利第一导航免费游戏下载v4.9.7 | 91桃色下载免费下载官网版 | 91精品专区 | 国产精品亚洲一区在线播放 | 不卡不卡 | a'v在线资源| 丝袜兔女郎被啪在线观看91 | 欧美另类69xxx | 最新好看的日韩剧推荐 | 国产91护士玉足脚交 | 91国在线观看 | 日B在线 | 97精品国产9 | 有码一区二区 | 欧美成在线 | 三级理论中文字幕在线播放 | 一区二区三区四区精品视频在线观看 | 美女在线裸网站 | 国产在线视欧美亚综 | 欧美日韩aa在线直播 | 国产美女视频网站免费 | 日韩欧美国产动漫制服 | 91精品国产一二三区网站入口 | 欧美乱伦视频91 | 一卡二卡在线播放 | 国产免费人成视频尤勿视频 | 精品日本成人一区二区三区 | 国产综合美国十次里 | 成人一区小说视频 | 91视频污版网站 | WWWXX按摩 | 亚洲涩涩爱 | 国产另类一区 | 一区五码日韩电影 | 色亭亭影院 | 日韩午夜伦 |