特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

青菜瘦肉粥 教你如何做健康養生粥

  青菜瘦肉粥是一款男女老少都適合吃的養生粥,它的主要原料就青菜和瘦肉,所以口感既清香又鮮嫩,讓人回味無窮,而且常吃它對身體也有好處。想知道青菜瘦肉粥的做法以及寶寶青菜瘦肉粥的做法嗎?那就一起來看看吧。

  青菜瘦肉粥的做法很簡單,只要掌握好材料的量及時間就可以做出香噴噴的青菜瘦肉粥了。

  方法一

  材料

  大米1碗,香菇120克,小白菜160克,瘦肉1小塊,淀粉、鹽、料酒適量。

  做法

  1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少許料酒和少量的鹽拌勻備用。香菇、小白菜洗凈。把洗好的香菇切成丁,小白菜切碎。

  2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入電飯鍋中,按下“粥/湯”鍵。煮至米粒開花。

  3.然后就可以把腌好的瘦肉丁用開水稍微的給它燙一下。瀝出水分之后放入粥里煮就可以。

  4.加入肉丁后攪勻,加入切好的香菇丁。蓋上蓋接著煮。

  5.待粥再次煮開后煮二分鐘。

  6.后就是加入適量的小白菜碎,再加少量的鹽調味,然后攪拌均勻就可以切斷電源開吃了。

  小訣竅

  把大米提前浸泡,煮粥的時間就會大大縮短。肉用開水燙一下再下鍋,有去腥效果。這樣煮出粥的顏色也好看。加入小白菜后不要再蓋蓋子。加蓋后容易使菜變黃。

  方法二

  材料

  青菜,咸肉,半碗大米,鹽。

  做法

  1.將青菜掰開洗凈后,瀝干水分切碎備用。

  2.咸肉用溫水泡一下后切丁。鍋中底油,油熱倒入咸肉煸炒幾下。沒有咸肉的話可以買些臘肉或者香腸代替。

  3.倒入青菜煸炒炒幾下,青菜癟下去后倒入洗干凈的大米。

  4.加入清水,加兩小勺鹽,大火加熱至沸騰后改成中小火加熱。

  5.放入一把勺子(改變沸騰方向,防止溢鍋),再蓋上蓋子,留2厘米寬的縫隙。

  6.煮20分鐘這樣就可以熄火開吃了。簡簡單單的青菜粥,有時候真的比大魚大肉還要香,你如果口味不好的時候也可是試著做一下,相信我沒有錯的。

寶寶青菜瘦肉粥的做法 青菜瘦肉粥 青菜瘦肉粥的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产在线系列 | 日韩网站免费观看 | 午夜影视污 | 国产福利91精品一区二区 | 亚洲一区成人精品 | 激情性爱+14p| 日本在线/中文 | 捆绑五码在线观看一区二区 | 91香蕉软件 | 涩琪琪 | 一区二区草逼大片 | 精品国产无损音乐 | 亚洲中文欧美日韩在线不卡 | 91精品小视频 | 亚洲一区二区三区在线观看精品中 | 中文天堂在线最新版在线www | 在线精品ac国产大全 | 91视频 一区 | 日韩欧美精品有码在线观看 | 欧美交配一区 | 红桃精品 国产精品 | 国产精品视频一二 | www.色午夜| 免费亚洲精品三级 | 二区三区四区 | 亚洲欧美日韩国产综 | 国产极品视频一区二区三区 | 91香焦国产线观看免费香蕉直播 | 91麻传媒免费入口下载安装免费 | 涩涩国产在线 | 中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡 | 欧美极品另类ⅴideosde | 日本不卡中文字幕 | 国产99在线 | 白丝jk国产在线播放 | 最新国产精品 | 淫秽网站在线观看 | 亚洲一区二区免费视频 | 欧美成aⅴ人高清免费 | 日本在线观看视频网站 | 色翁荡熄又大又硬又粗 |