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清補涼配方 秘制配方健脾祛濕效果好

  清補涼是一道很出名的湯品,在中國的南方很常見,要知道清補涼的配方很隨意,可以根據食用者的情況選用不同的清補涼,那么大家知道清補涼的做法嗎?清補涼怎么做效果好呢?下面小編就為大家介紹一下清補涼的配方吧。

  清補涼的配方很靈活,可大致分為健脾祛濕和潤肺止咳兩類,下面大家就一起來看看如何制作出滋補又美味的清補涼吧。

  清補涼豬心湯

  用料

  豬心、清補涼鹽、冰糖。

  菜法

  1.清補涼一份、豬心。

  2.豬心用冷水浸泡一小時去掉血水,切片,清補涼用清水洗凈。放上一小塊冰糖,切記少許即可,溫水入鍋,煲兩個小時出鍋,用少許鹽調味。

  清補涼湯

  用料

  淮山15克、蓮子15克、百合15克、沙參15克、龍眼肉15克、芡實10克、大棗10克、玉竹10克、冰糖。

  做法

  1.鍋中置600毫升水,放入除龍眼肉外的其他材料。

  2.中火煮開后改小火熬煮30分鐘,加入龍眼肉以后繼續熬煮5分鐘,加入冰糖攪勻即可。

  無花果清補涼煲排骨湯

  用料

  排骨500克、無花果4個、胡蘿卜1小段、薏米、蓮子、淮山、百合、玉竹、黨參、眉豆1把。

  做法

  1.排骨斬件飛水洗干凈。

  2.無花果、清補涼(薏米、蓮子、淮山、百合、玉竹、黨參)洗干凈。

  3.胡蘿卜切大塊。

  4.把全部材料放進鍋里,大火燒開后轉中小火煲2個小時,放鹽調味即可。

  清補涼龍骨湯

  用料

  龍骨600克、百合30克、蓮子20克、整支黃芪15克、枸杞15克、薏米10克、蜜棗1粒。

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