特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

黃豆燜豬蹄 它竟是預防心臟病的靈丹妙藥

  黃豆燜豬蹄是一道比較經典的家常菜,很多人都吃過。它主要就是以黃豆和豬蹄為原料,營養是相當豐富的,很適合一家人一起食用。想知道黃豆的做法大全以及豬蹄的做法大全嗎?那就一起來看看吧。

  適量的吃些黃豆,不僅能補充人體所需的蛋白質,還能減少動脈硬化的發生,預防心臟病

  方法一

  材料

  豬蹄、黃豆、干香菇、蔥姜蒜、干尖辣椒、老抽、料酒、白糖、腐乳汁、八角、桂皮。

  做法

  1、豬蹄去毛,刮干凈,切塊。黃豆、香菇用溫水泡發。生姜切片,干尖椒剪好備用,桂皮一片,八角三四個。

  2、一大鍋水燒開,下入豬蹄抄至斷生。

  3、然后時間差不多了之后就可以把豬蹄撈出來過一下冷水,這樣會使得豬皮更緊致,口感更好。

  4、倒半鍋油,燒熱。油溫至八成熱時下入豬蹄炸制。

  5、炸至表面略帶金黃色時撈起,濾干油份。

  6、鍋中留底油,依次倒入生姜,干尖椒,桂皮,八角,炒香。

  7、炒香之后就可以加入一小勺的老抽,一大勺的豆瓣醬,兩勺鹽,繼續翻炒一會就可以。

  8、倒入高壓鍋,加入剛剛淹過豬蹄的水,蓋上蓋,大火燒至響汽,改小火,再壓30分鐘。

  9、打開高壓鍋,就壓好的豬蹄再次倒入炒鍋內,加入發好的黃豆,再加一勺鹽,炒勻,然后蓋上鍋蓋燜煮。

  10、煮至水份充分被黃豆吸收,加入適量雞精,炒勻,就可以起鍋裝盤了,后撒上蔥花,真是香。

  方法二

  材料

  黃豆(100克)、豬蹄(250克)、花生仁(30克)、鹽(2克)。

  做法

  1.將黃豆洗凈,放水里泡一會。

  2.豬蹄洗凈,切塊,入沸水中焯一下,撈出。

  3.將黃豆、豬蹄、花生米放入沙鍋中,加精鹽及適量水,中火燉至豬蹄爛熟即成。

  方法三

  材料

  豬蹄(前爪),銀耳,黃豆,胡蘿卜,新鮮香菇,姜片,蔥花,鹽,雞精,白胡椒粉。

  做法

  1.仔細清洗豬蹄,并去除多余的豬毛,放到開水里氽至水開。

  2.放涼后,放入砂鍋里加足量冷水,姜塊,蔥結大火煲開后轉小火煲至湯濃軟爛。

  3.銀耳用溫水泡發備用。

豬蹄的做法大全 黃豆燜豬蹄 黃豆的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 2025天堂在线亚洲精品专区 | 亚洲免费视频免费 | 免费a∨在线观看网站 | 中文字幕人成乱码熟女 | 国产旗袍肉丝在线观看 | 日本有码中文字幕第一页在线播放 | 日产一二三四五六七乱码区 | 中文字幕mv在线观看 | 亚洲A∨电影首页 | 免费人成黄页在线观看忧物 | a级日韩乱理伦片 | 亚洲成a人片在线观看网站 中文字幕国产视频欧美 | 国产另类ts人妖一区二区 | 91苹果| 精品国产91高清在线观看 | 中文字幕五区 | 亚洲动漫精品在线 | 日本阿v网站在线观看中文 福利导航在线观看 | 日本高清色本 | 91看电视直播 | 国产精品午夜理论片 | 国产在线视频不 | 国产成a人片在线观看视 | 在线激情小视频第一页 | 国产传媒午夜日韩入口 | 国产白丝jk制服被疯狂输出 | 懂色中文一区二区三区在线视频 | 日本午夜视频 | 十八女人水多三级 | www.91精品在线 | 丝袜视频国产手机在线 | 亚洲最大国产综合91 | 欧美国产日本精品一区二区三区 | 777午夜电影 | 白丝网站免费看 | 亚洲视频三区 | 97就去色| 日韩精品永久免费播放平台 | 免费高清直 | 日韩欧美一区二区三区四区 | 亚洲日韩精品久 |