12.將晾涼的班戟皮疊起來放入盤中，用保鮮膜包好，送入冰箱冷藏待用。
13.第二步：打發淡奶油，100g淡奶油加入20g砂糖，打發至可以裱花的狀態。
14.將一次性裱花袋套在一個合適深度的大口杯子上(如圖)，這樣就可以一個人輕松的將淡奶油入了。
15.裝入淡奶油，提起裱花袋將開口收緊。
16.用剪子在裱花袋前部剪一個小口。
17.第三步：包班戟，將一張班戟皮受熱面朝上鋪平。
18.在中間擠上適量的淡奶油。
19.擺上一塊榴蓮肉。
20.再擠上一層淡奶油。
21.如圖，將上下兩端折起，重疊，包住內陷，壓一下左右兩側。
22.再將左右兩邊折起，包住，翻面，將收口朝下，一只漂亮的榴蓮班戟就制作完成了。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
成熟的榴蓮，會散發出一種類似硫化物的氣味，甜而奇臭，令人望而卻步。
然而，根據現代科學研究和營養學研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以令身體強健，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。
在泰國常用來當作病人和產后婦女用來補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。
它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯一直是民間傳統的食療驗方。
榴蓮不能采摘，否則便會影響其成熟，果樹也會受到損傷。成熟后的榴蓮會在深夜或清晨掉落，只要揀起就可以了。
榴蓮的種類很多，包括金枕頭、葫蘆、坤寶等品種，好的榴蓮，果肉既不能含過多的水分也不能太干硬，而是柔軟濕潤、帶有淡淡的苦味。
榴蓮的種子富含蛋白質，炒熟或煮熟后去殼吃，味道類似板栗，吃了能夠增加體力。
榴蓮的功效與作用
強身健體、健脾補氣、補腎壯陽;溫暖身體、改善腹部寒涼、促進體溫上升。
滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養身體的補品。
活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。
同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。
結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的榴蓮班戟的做法等相關內容。榴蓮的營養價值很高，常食它可以改善腹部寒涼、健脾補氣。榴蓮的氣味是有點讓人難接受，不喜食新鮮榴蓮的朋友們可以試試榴蓮班戟，奶油味是很濃的。
