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魚湯的做法大全家常 養(yǎng)生大補(bǔ)的美味魚湯(2)

  6、放入豆腐,小火慢燉15分鐘。

  7、放入香蔥和薄荷,加入適量鹽、雞精調(diào)味即可。

  木瓜花生煲生魚湯

  材料

  木瓜1個(gè)(300克左右),紅棗6粒豬展肉150克,生魚1條(600克左右),花生仁一把(約50克),姜3片,水8碗(3-4人份),

  做法

  1、木瓜削皮剖開,去籽,切塊。

  2、豬展肉洗凈切大塊,紅棗洗凈拍扁去核,花生洗凈,稍浸泡15分鐘。

  3、洗凈宰好的生魚,起油鍋,下生魚和姜片小火煎至兩面微黃。

  4、煮沸清水,放入煎好的生魚和其他材料,武火煮20分鐘,

  5、文火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。

  粉絲鯽魚湯

  材料

  鯽魚2條,粉絲,蔥姜,鹽,雞精,料酒,

  做法

  1、鯽魚處理干凈,沖凈血水,將魚身的水擦干,劃幾刀。

  2、粉絲用溫水泡軟。

  3、熱油鍋,放入姜片,爆香后將魚兩面煎透。

  4、倒入一大勺料酒,加水至剛好沒過魚身,蓋蓋大火煮。

  5、待魚湯變?yōu)榘咨湃敕劢z,加鹽、雞精、蔥花,再煮上幾分鐘即可。

  結(jié)語:看完了上面的文章,想必大家對(duì)于上面介紹的幾種養(yǎng)生美味的魚湯的做法是不是已經(jīng)學(xué)的差不多了呢。那么大家還在等什么呢,趕快自己動(dòng)手,做上一盤美味大補(bǔ)的魚湯來犒勞一下自己,何樂而不為呢。后小編祝大家身體健康,萬事如意!

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