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鯧魚的家常做法 教你幾種鯧魚的美味吃法

  鯧魚是我們日常生活中經常吃的一道食材。鯧魚具有益氣養血、補胃益精等等很多的作用,常見的是用它來燒湯,不但味道鮮美,而且還有很高的養生價值。那么該怎么才能用鯧魚做出一道美味的食物呢?接下來小編就大家來學習一下幾種鯧魚的家常做法吧。

  清蒸鯧魚

  材料

  鯧魚1條(約700克),蔥2根,姜40克,紅辣椒1根,

  調料A料:鹽1小匙,

  調料B料:白胡椒粉1小匙,米酒2小匙,

  調料C料:醬油1小匙,

  做法

  1、把蔥姜等調味料處理好,切片備用。

  2、鯧魚切開腹部,去除鰓及內臟,洗凈。

  3、用刀在魚身兩面輕劃2刀。

  4、在魚的身體兩面都涂抹上調料A料。

  5、放如盤中,加入姜及B料腌30分鐘。

  6、鯧魚移入蒸鍋中蒸熟,取出。

  7、倒掉盤中多余湯汁。

  8、將蔥清洗干凈,然后切成小段備用。

  9、紅辣椒去蒂,洗凈,切細絲,鋪入鯧魚盤中并淋上C料。

  10、鍋中放入2大匙油燒熱,淋入盤中即可。

  干燒鯧魚

鯧魚的功效與作用 鯧魚的家常做法 鯧魚的營養價值 
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