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山藥燉排骨的做法 教你做家常的山藥燉排骨

  山藥是很好的食補食材,口感軟糯,經常出現在我們的餐桌上。排骨燉湯是一款補鈣的湯品,家長經常做給孩子喝的,在燉排骨湯的時候可以搭配些山藥,不僅口感更好,還營養均衡。下面就為大家介紹幾種山藥燉排骨的做法

  做法一

  主料:豬排骨(大排)500克。

  輔料:山藥250克,芹菜25克。

  調料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,鹽10克,大蔥15克,料酒20克,,姜15克。

  步驟

  將排骨切成5厘米的條,放入沸水中氽約5分鐘,洗凈,瀝干水分。

  芹菜洗凈切段,將山藥去皮切成塊后放入沸水中氽一下,撈起。

  待排骨燉至5成熟,放入山藥燉3小時,待排骨酥爛時,揀去蔥、姜、芹菜,放入鹽、味精、胡椒粉即可。

  制作要訣:1. 熬排骨湯可加2~3滴白醋,以促使骨中的鈣質釋出,并溶入湯汁中,使湯味鮮美。2. 山藥去皮切塊后極易發黑,可抹少許鹽來防止。

  做法二

  材料:凈排骨500克、山藥250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、姜各適量。

  步驟

  1、將排骨切成5厘米的條,放入沸水中氽約5分鐘,洗凈,瀝干水分。

  2、取一炒鍋,放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜,用中火燒開,轉為小火燉,放入花椒。

  3、將山藥皮放入沸水中氽一下,待排骨燉至5成熟時,放入山藥3小時,待排骨酥爛時,揀去蔥、姜芹菜,放入鹽、味精、胡椒粉即可。

  做法三

  材料:排骨1斤、鹽2小匙、藥材、山藥2兩。

  步驟

  1、排骨入滾水中氽燙,去浮沫洗凈。

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