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醬豬蹄的做法大全 美味豬蹄營養(yǎng)又養(yǎng)生

  醬豬蹄是深受人們喜愛的美食,醬豬蹄口感軟糯,鮮香可口,營養(yǎng)豐富,含有充足的蛋白質(zhì),膠原蛋白,維生素,膳食纖維,鈣,鐵,磷等多種礦物質(zhì)與微量元素。具有美白養(yǎng)顏,促進(jìn)消化,益氣補(bǔ)血等功效。下面小編就為大家介紹幾款醬豬蹄的美味食譜吧。

  醬汁燉豬蹄

  材料

  豬蹄,香菇,胡蘿卜,土豆,八角,蔥,姜,蒜,香葉,桂皮,鹽,冰糖,醋,料酒,生抽,老抽。

  做法

  1、水里加一枚八角、適量料酒、姜片燒開,放入洗凈的豬蹄膀氽燙3-5分鐘,撈起浸泡在冰水里3-5分鐘,再撈起洗掉血水。

  2、熱鍋冷油放入姜片、蒜塊、八角2枚、香葉2片、桂皮一小塊、冰糖4-5小塊小心翻炒,等冰糖稍稍融化放入控干水分的豬蹄膀小火煎黃。

  3、等冰糖完全融化并均勻的裹住蹄膀以后,噴少許料酒翻炒,然后加入適量生抽、老抽,小火慢炒,使蹄膀均勻的著上顏色。

  4、加適量高湯、香菇和泡香菇的水燒開。

  5、胡蘿卜、土豆去皮切滾刀塊。

  6、將蹄膀、湯汁、胡蘿卜、土豆、香菇等一起放入慢燉鍋,加幾滴香醋、蔥結(jié)燉至肉爛、湯汁濃稠,起鍋前10分鐘加少許鹽調(diào)味即可。

  秘制醬豬蹄

  材料

  豬前蹄兩個,八角,花椒,蘭花草(南方的一中香草,長得像蘭花)蔥,姜,蒜,鹽,生抽,老抽,白糖,花雕酒。

  做法

  1、鍋中放入清水,將豬蹄冷水下入鍋中,開鍋后撇去浮沫,撈出控干水分。

  2、鍋燒熱,下少許油,下白糖,熬糖色(熬的時候注意,一不小心就壞了),加清水,把所有的香料一起下燒開5分鐘后,把豬蹄放置鍋中大火燒開5分鐘,改小火燉1個小時。期間加鹽,生抽,老抽。

豬蹄的做法 豬蹄的功效與作用 豬蹄的營養(yǎng)價值 
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