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包菜炒肉 家常菜品也有豐富營養

  包菜炒肉是我們生活中一道常見的家常菜品,包菜炒肉一般是由包菜和豬肉為主要原料制作而成。包菜炒肉營養豐富,含有豐富的蛋白質,維生素,膳食纖維,脂肪,以及多種礦物質與微量元素。下面小編就為大家介紹幾款包菜炒肉的美味食譜吧。

  包菜炒肉

  材料

  五花肉、甘藍、大蒜、蔥、胡椒粉、花椒粉、鹽、味精、醬油、醋、植物油。

  做法

  1、五花肉煮七成熟,撈出晾后切片。

  2、甘藍切成大塊,蒜切片,蔥切段。

  3、適量植物油燒四成熱,放入肉片慢慢煸炒。

  4、肉片出油、變色后,放入醬油煸炒上色。

  5、放入蔥蒜、甘藍煸炒,加胡椒粉、花椒粉、鹽繼續炒。

  6、臨出鍋時放幾粒味精,淋少許醋,翻炒盛盤。

  手撕包菜小炒肉

  材料

  包菜250g,五花肉250g,干辣椒8個,花椒8粒,大蒜2瓣,蠔油30ml,料酒15ml,鹽少許。

  做法

  1、包菜洗凈后用手撕成小片。

  2、大蒜切碎,干辣椒切成兩段。

包菜的做法 包菜的功效 包菜的營養價值 
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