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海參的家常做法 滋補海參味道棒(2)

  歸地海參湯

  材料:海參150g,當歸15g,熟地黃25g,玉蘭片50g,雞脯肉100g,魷魚50g,黃瓜50g,胡蘿卜25g,青蒜段10g。

  輔料:料酒,蔥絲少許,食鹽適量。

  做法

  1.海參剖洗干凈,切段,入沸水中氽一下,撈出瀝水。魷魚洗凈切花刀。雞脯肉洗凈切成薄片,玉蘭片切成小片,胡蘿卜切小條,分放盤中。

  2.當歸、熟地黃放入瓦鍋內,注入6碗水,小火煎約1小時半,撈去藥渣,以藥汁作為湯底。

  3.煎鍋上火燒熱油,下蔥絲爆香,加入雞肉片煎熟后,放入海參、魷魚、玉蘭片、胡蘿卜條、料酒、青蒜段炒熟,加入湯底略煮,撒入適量鹽調味即可。

  提示:熟地黃呈不規則團塊狀或長圓形,中間膨大兩頭稍細。表面及內部均為烏黑色,有光澤,粘性大,質柔軟。味甜、微苦。具備滋陰補血,益精填髓的功效。

  海參雞絲湯

  材料:雞腿四只,海參一只,水煮蛋3只取蛋白(蛋白切成一瓣一瓣的形狀),黑木耳適量,菜心適量。

  做法

  1,蔥姜(姜用刀拍碎),加入開水,料酒少許,海參放入,泡半小時,可去腥味。

  2,雞腿在鍋里,加入蔥姜,水,燒開,8成熟,取出入冰水。煲湯的砂鍋,放水,蔥姜,食用油,開火。

  3,撕下雞腿肉成絲狀,和雞骨頭一起放入砂鍋中熬雞湯,水開后,海參切絲放入,小火燉60分鐘放入黑木耳和蛋白,再燉45分鐘,取出雞骨頭,加鹽,黑胡椒粉調味,后放入菜心,5分鐘后關火,滴幾滴麻油,上桌。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹海參湯家常做法的全部內容,相信大家都已經學會了,海參湯的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

海參的功效與作用 海參的家常做法 海參的營養價值 
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