特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

火腿炒飯 鮮香火腿炒飯給您一天好開始

  火腿炒飯是一道典型的家常食品,并且屬于主食一列。火腿炒飯營養豐富,含有豐富的蛋白質,氨基酸,膳食纖維,維生素以及多種礦物質。具有健胃消食,滋補養生,益氣補血,美白養顏,滋陰補腎等功效。下面小編就為大家介紹幾款火腿炒飯的美味食譜吧。

  菠蘿蝦仁火腿炒飯

  材料

  菠蘿半個,冷飯1大碗,蝦仁5-8只,雞蛋2只,火腿肉適量。

  做法

  1、將雞蛋打拌均勻,菠蘿、火腿、蝦仁分別切成粒。菠蘿在切粒后用鹽水泡一分鐘左右,泡好后瀝干水。

  2、把火腿稍炒一炒,盛起;

  3、將蝦仁切粒,再用麻油、胡椒粉、鹽、生粉、料酒抓勻,再在鍋里爆至八成熟左右,收火,盛起;

  4、放2湯匙菜油下鍋,倒入白飯,白飯好煮稍硬些,而且在盒子里放入冰箱隔夜,這樣比較好炒,把飯稍炒熱炒干些;

  5、倒入雞蛋液,迅速用鏟子攪拌均勻,點入精鹽、少量白胡椒粉和白蘭地(料酒也可),再翻勻;

  6、攪拌均勻后,倒入炒過的火腿粒和蝦仁粒,然后稍翻炒幾下;

  7、倒入菠蘿粒,兜均勻。然后倒入挖好孔的菠蘿里。

  火腿栗米炒飯

  材料

  過夜米飯1碗,粟米粒,火腿,雞蛋,蔥,番茄醬適量。

  做法

  1、鍋里下少許油,爆香粟米和火腿粒、蔥花。

火腿的作用 火腿的做法 火腿的功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 三级网址免费 | 国产手机免费视频 | 国产91精品丝袜一区二区漫画 | 99日韩精品视频在线免费观看 | 91农村精品一区二区在线 | 被抱着做还走顶的更深网站 | 亚洲日韩中文第一精品 | 免费60分| 日韩欧美中文字幕在线三区 | 任你躁国语自产二区在线播放电视剧免费观看 | 免费国产又色又爽又黄的软件 | 亚洲中文字幕乱码一区 | 国产高清晰在线播放 | 中日韩精品一区二区三区成人 | 国产第一区二区 | 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区 | 日本va欧美va欧美va精品 | 国产精品毛毛在线播放 | 日本一区二区三区四区在线观看 | 日韩精品在线观看一区二区三区 | 国产又粗又长又硬 | 99re这里只有精品视频这里只有精品 | 91蜜桃国产 | 岛国网址 | 国产精品亚洲欧洲人成网站 | 欧美日韩综合在线播放 | 一区二区三区视频播放 | 欧美日韩四区五区 | 重口60兰州熟女露脸 | 91看电视直播 | 羞羞视频网站在线观看 | 国产精品机视频大陆 | 综合亚洲综合图区网友自拍 | 国产美女mm131爽爽爽视频 | 91人才网| 国产精品自拍午夜福利在线播放 | 亚洲日本1区2区3区二区 | 日韩精品三级一区二区 | 国产丝袜视频一区二区三区 | 国产专区亚洲欧美另类在线观看 | 夜色资源站www国 |