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茶樹菇排骨湯 養(yǎng)生美味湯助您健康養(yǎng)生

  茶樹菇排骨湯想必大家不是太過的熟悉,而且它的制作過程也不是很簡單。但是茶樹菇排骨湯卻不僅僅是美味營養(yǎng)那么簡單,它還具有非常高的養(yǎng)生價值,平時適當?shù)暮纫稽c,還能夠強身健體。那么接下來小編就帶大家來學習下如何制作茶樹菇排骨湯。

  茶樹菇排骨湯

  做法一

  材料

  排骨,茶樹菇,無核紅棗十幾顆,

  制作過程

  1、一定要記住茶樹菇買回來后用溫水泡上半小時左右,然后切成塊狀。

  2、然后放入茶樹菇和姜片,中火15分鐘轉小火加入無核紅棗再煮40分鐘,期間打開蓋子來攪拌幾次,讓排骨更受火候入味均勻,后放鹽調味即可。

  3、茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無污染,無藥害,集營養(yǎng)、保健、理療于一身的純天然食用菌。尤其是在現(xiàn)在,人們越來越意識到菌類的營養(yǎng)價值,各種菌類逐漸走上餐桌,茶樹菇更是其中的寵兒。這道茶樹菇排骨湯健康營養(yǎng)美味,你不妨試著做一下。

  做法二

  材料

  茶樹菇,排骨,生姜,

  制作過程

  1、把茶樹菇和排骨用清水清洗干凈,蔥姜切成片狀。

  2、把所有材料倒入鍋中燉半個小時即可,出鍋時加入少許鹽調味即可食用。

  小訣竅

  我們在挑選茶樹菇的時候容易忽略一點,就是茶樹菇的粗細、大小是否一致。假如您所挑選的茶樹菇大小不統(tǒng)一的話,就意味著這些茶樹菇不是一個生長期的,也就是說,這里面摻有陳年的茶樹菇了。

  粗大的.桿色比較淡,白的也不行.稍微有些些棕色比較好。

  還有記得挑選的重點是茶樹菇是否新鮮。一定要新鮮。

  用溫水把茶樹菇泡上10分鐘。這樣泡一泡,主要是為了把傘莖里面的雜質去除的更干凈。茶樹菇泡夠10分鐘以后,就可以洗凈改刀了。

  相比其他菌類,茶樹菇的柄質脆嫩,而且它還是茶樹菇中香的部分呢,所以只有茶樹菇的柄是可以入菜的。

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