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白菜豆腐湯 清淡湯品給您清爽一夏

  白菜豆腐湯是一道簡易的家常湯品,白菜豆腐湯營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪,多種維生素及鈣,磷,鐵等礦物質(zhì)。具有促進(jìn)腸壁蠕動,幫助消化,防止大便干燥,促進(jìn)排便,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能等功效。下面小編就為大家介紹幾款白菜豆腐湯的美味食譜吧。

  排骨白菜豆腐湯

  材料

  白菜250克,北豆腐200克,粉絲250克(選擇性添加),排骨2塊,調(diào)料:鹽3克,胡椒粉3克。

  做法

  1、 排骨洗凈,先燙過去除血水,沖凈泡沫后,重新加開水煮開,加料酒一大匙,小火慢燉。

  2、白菜洗凈,切成長條。豆腐切成長方塊。粉絲用開水泡發(fā)后備用;

  3、 排骨湯煮好后,放入白菜,再放入豆腐、粉絲,用文火將白菜熬爛;

  4、 出鍋前加少許鹽和胡椒調(diào)味即可。根據(jù)個人喜好點(diǎn)幾滴香油,注意別放多了,因為放多了反而會遮蓋了白菜湯原有的清香,其實不放也很好喝的。

  辣白菜豆腐湯

  材料

  辣白菜,豆腐,五花肉。

  做法

  1、豆腐沖凈切成大小適中的塊,辣白菜再切小一些。

  2、鍋內(nèi)放少許油燒熱,放入五花肉翻炒幾下。還做了紅燒肉,飛水后撿出幾塊切片放這里了。

  3、倒入辣白菜繼續(xù)翻炒。

  4、填入適量清湯。

大白菜的功效與作用 大白菜的吃法 白菜的營養(yǎng)價值 
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