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羊排湯的做法 營養羊排湯讓您滋補一夏

  羊排湯是一款營養很豐富的菜品,一般是由羊排為主要原料,蔥姜等為輔料制成的一種湯品。羊排湯營養豐富,含有豐富的氨基酸,脂肪,蛋白質,維生素以及礦物質。具有緩解氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良等癥狀的功效。下面小編就為大家介紹幾款羊排湯的美味食譜吧。

  粉絲羊排湯

  材料

  羊排,粉絲,香菜,青蒜,蔥,姜,料酒,草果,花椒,桂皮,鹽,雞精。

  做法

  1、羊排洗凈焯水,粉絲泡發;香菜青蒜切碎分別放入小碟。

  2、燉鍋內加水,放入羊排、蔥、姜,調入料酒。

  3、草果、花椒、桂皮放入香料包,再放入鍋中。

  4、大火燒開后改小燉2小時。

  5、鍋中加粉絲,調入鹽與雞精,一滾后便可起鍋,與香菜碟、青蒜碟、油潑辣子一同上桌。吃時依喜好加入香菜、青蒜以及油潑辣子即可。

  首烏羊排湯

  材料

  首烏20克,黑豆30克,羊排500克,海帶100克,香菇2朵,姜片少許。調料精鹽適量,清水12杯。

  做法

  1、將羊排切除邊骨取精排,斬成4厘米的段,下入沸水中汆燙去血水后撈出。

  2、黑豆預先浸泡3小時,香菇去柄洗凈切十字花刀,海帶切塊首烏洗凈待用。

  3、將煲內清水燒沸,下入所有原料旺火燒開,小火熬煮3小時,下入精鹽調味即可。

羊排怎么做好吃 羊排的做法 羊排的營養價值 
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