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土豆燉牛肉 家常菜肴給您充足營養(2)

  原料

  牛肋條肉,土豆。

  輔料

  老抽,冰糖,蔥段,姜片,紅干椒,調料包(八角,花椒,香葉,桂皮,白芷,干山楂片),蠔油,味精。

  做法

  1、鍋中燒開水,將整塊牛肋條肉放入焯煮2-3分鐘,撈出(血水不要),洗凈,切成塊,瀝干或拭干水份。

  2、炒鍋燒熱油,放入蔥段姜片紅干椒炒香,倒入牛肉塊,翻炒斷生后,倒入料酒,老抽,少許冰糖,均勻上色后,倒入齊平的開水。

  3、大火燒開后,轉入高壓鍋,放入調料包,大火燒至上汽后轉小火壓20-30分鐘。

  4、土豆洗凈,去皮,切成滾刀塊。

  5、排氣減壓后,打開鍋蓋,放入土豆塊,再蓋上高壓鍋蓋,繼續壓10分鐘。

  6、關火后,減壓,打開鍋蓋,開大火收汁。

  7、后調入蠔油和鹽,攪拌均勻入味后,關火。

  8、加少許味精,拌勻即可。

  小訣竅

  肉燉好后,如果湯太多,可盛出一部分,以減少后大火收汁的時間。

  結語:以上就是三九養生堂為您帶來的幾款土豆燉牛肉的美味食譜,大家學會了嗎?土豆燉牛肉營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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