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海魚怎么做好吃 海鮮的健康吃法(2)

  重點提示

  1、如果一次能吃完,或人口較多時,也可以將整個魚頭一次燒,但若分兩次時,另一半魚頭也要先煎過,再冷藏或冷凍,否則,魚頭化凍后再煎腥味會較重。

  2、也可以將另一半魚頭燒湯,但也要先煎過,否則會腥。

  3、除了海魚頭,也可以用淡水鰱魚頭,海魚頭肉較結實,淡水魚頭肉較細,各有特色。

  深海魚頭蘸片子

  材料:鰈魚頭一個,白面、豆面、玉谷葉子、青紅椒丁各適量。

  輔料:精鹽、味精、生抽、料酒、胡椒面、蔥花、姜末、蒜片各適量。

  做法

  1、制蘸片子:白面、豆面放入盆中拌勻后加水攪拌成糊狀待用,把玉谷葉子逐個滾裹面糊、用筷子夾入沸水中煮熟,出鍋擺入盤邊;

  2、鰈魚頭清洗干凈后,放入盤中,加精鹽、味精、胡椒粉、蔥花、姜末、蒜片、生抽、料酒、青紅椒丁上籠蒸20分鐘即熟;

  3、將蒸好的鰈魚頭放入盤中央,盤邊擺上煮熟的蘸片子即可。小訣竅特點

  土洋結合,營養豐富。

  香煎小海魚

  材料:小海魚250克。

  做法

  1. 小海魚洗凈放入一點點鹽腌20分鐘備用。

  2. 鍋內放入適量的食油,開中火加熱。

  3. 鍋熱后放入小海魚兩面煎到微黃色,注意翻動小海魚時要輕,盡量不要動碎。

  4. 等全部煎好后撒上一點味精即可。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹海魚怎么做好吃的全部內容,相信大家都已經學會了,海魚的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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