作法
將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效
具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多，貧血及身體虛弱者。
姜汁薏苡仁粥
材料
干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法
將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效
具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕。
藕蓮飲
材料
鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。
作法
以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效
具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。
