李子生糖指數低，能很好地控制血糖升高。另外，貧血患者適當食用李子，有很好的補益作用。

　　李子中還含有番茄紅素，它能明顯減輕由體內過氧化物引起的對淋巴細胞DNA的氧化損害，并可減緩動脈粥樣硬化的形成。

　　15、楊桃

　　楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。

　　降糖吃法

　　中醫認為，楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，被水腫困擾的糖尿病患者，不妨在食單中加入1個交換份的量(約90千卡)。

　　對并發癥的益處

　　楊桃能減少人體對脂肪的吸收，降低血脂、膽固醇，對高血壓、動脈粥樣硬化等病有預防作用。

　　楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可以促進食物消化，增進食欲，改善糖尿病患者的胃腸功能。

　　16、獼猴桃

　　獼猴桃中的肌醇是天然糖醇類物質，對調節糖代謝很有好處。獼猴桃含有維生素C等多種維生素，營養全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。

　　降糖吃法

　　獼猴桃的生糖指數比較低，與銀耳、甜味劑一起煮湯，具有控制血糖升高，潤肺生津，滋陰養胃的功效。適用于煩熱、消渴、食欲不振的糖尿病患者。

　　對并發癥的益處

　　獼猴桃中的維生素C有助于糖尿病增強抗感染的能力。

　　獼猴桃果汁能阻斷致癌物質在人體內的合成。

　　17、櫻桃

　　櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，能改善血管壁彈性，從而控制糖尿病并發癥的發生。櫻桃也是生糖指數低的食物，能很好地控制血糖升高。

　　降糖吃法

　　櫻桃與西米一起煮粥，可以降糖、補鐵補血，佐餐食用。

　　對并發癥的益處

　　櫻桃含有豐富的維生素E，對糖尿病患者防治腎臟并發癥有益，還能預防心血管系統的并發癥。

　　櫻桃含鐵較多，常吃可補充體內鐵元素，促進血紅蛋白再生，有助于緩解缺鐵性貧血。