8、養肝四物湯

　　材料:當歸1錢、川芎2錢、熟地2錢、炒白芍2錢、何首烏2錢、黑棗2錢、鮮雞或排骨適量。

　　做法:將雞塊或排骨汆燙后，加入所有中藥材一起燉煮，煮至食材軟爛入味即可。

　　功效:此藥膳具有滋陰、軟便的作用，適合肝血虛、容易貧血的女性，以及體弱的老年人。需注意的是，為了避免補過頭，建議女性不要在月經前1周食用，平常則建議每周1次為限。

　　9、蕨菜山藥排骨湯

　　材料:蕨菜、山藥、黑木耳、排骨。

　　做法:蕨菜干提前一晚浸泡，煲湯前撈起切段，山藥洗凈去皮，切塊，泡在水里防止褐化。黑木耳洗凈泡軟，去蒂，撕成塊狀。排骨洗凈切塊，汆水撈起。煮沸清水，放入所有材料，煮開后轉中小火煲兩個小時，下鹽調味即可飲用。

　　功效:養肝護肝，益氣補虛，健胃滑腸，清熱祛濕，安神降壓。

　　10、菊花豬肝湯

　　材料:豬肝250克，鮮菊花10朵。

　　做法:豬肝洗凈，切薄片，用清水浸泡至水清，用適量生粉、油和鹽腌10分鐘;鮮菊花洗凈，取花瓣。先將菊花放入清水鍋內煮10分鐘，再放入豬肝，煮至豬肝熟下鹽調味即成。

　　功效:有滋養肝血，養顏明目功效。

　　11、豌豆苗豆腐湯

　　材料:豆腐250克、豌豆苗50克，醬油、芝麻醬、花椒油、紅油、麻油、雞精、白糖、精鹽各適量。

　　做法:將豆腐切成小碎塊，與豌豆苗一道入鍋，加入調料即成。

　　功效:補益肝腎，滋陰潤燥。

　　春天養肝可以多吃以上養生湯，還要注意，不要太勞累，平時要保持心情愉快、多運動、有充足睡眠，這樣才能有利于肝臟的保養。

　　總結：學習了上面小編推薦的這幾款春季養肝湯，是不是覺得很簡單呢，那就自己在家做一下吧，很容易的奧，這些春季養生湯你都學會了吧，那就可以輕松過這個春天，小編在這里提醒大家，春季要多運動奧，注意預防疾病感染，飲食要規律，注意休息。