做法
1、準備好所用食材，黃瓜洗凈，切片，小蔥切蔥花。
2、豬里脊肉切片，加入生抽、料酒和生粉抓勻后腌制片刻。
3、干黑木耳和干黃花菜，分別用清水泡發后瀝干水份，雞蛋打散。
4、鍋中倒入1湯匙植物油燒熱，先將蛋液倒入滑散，炒熟后盛出。
5、再倒入1湯匙植物油燒熱，爆香蔥花后下入里脊肉翻炒至變色，倒入木耳、黃花菜翻炒一會兒。
6、調入鹽、雞精和白糖，后加入雞蛋和黃瓜片，炒勻即可。
老中醫治耳鳴的方法
1、按耳法
坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2～3天，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。
2、屏氣法
定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒目睜大眼，使氣進入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2～3天。
3、咬牙切齒法
耳鳴時咬牙。右邊耳鳴，咬左邊牙;左邊耳鳴，咬右邊牙;兩耳齊鳴，咬兩邊牙。
4、鳴天鼓法
每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。
結語：通過上文內容的介紹，想必大家對于耳鳴吃什么好已經都知道了吧，在生活中經常會出現耳鳴的情況下，特別是在極大的噪音過后，就會瞬間感覺耳朵嗡嗡響，如果你也有耳鳴的現象，不妨按照老中醫的方法來緩解耳鳴吧。
