民間有句話(huà)叫做“以形補(bǔ)形”，缺什么就吃什么補(bǔ)什么，那么究竟骨折吃什么好的快呢?今天我們就為大家介紹一下骨折吃什么好以及一些相關(guān)的注意事項(xiàng)，幫助大家讓骨折快點(diǎn)好起來(lái)~

　　相信在很多人的意識(shí)中，骨折了就該喝骨頭湯，那么真的是這樣嗎?下面就讓我們來(lái)了解一下骨折的飲食須知。

　　骨折的飲食須知

　　骨折早期飲食宜清淡，多湯水而富于營(yíng)養(yǎng)，少食油膩、煎炸食物，口味不宜過(guò)于辛辣。不必太拘泥于民間種種"發(fā)物"之說(shuō)，但是酒應(yīng)盡量少飲或不飲，尤其是在打針吃藥時(shí)。

　　因?yàn)榫凭c多種藥物間有相互作用，可能會(huì)影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。茶應(yīng)少喝，茶中鞣質(zhì)含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收;醋、菠菜應(yīng)少食，因?yàn)樗鼈兯峄簩?dǎo)致骨質(zhì)脫鈣。

　　可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如瘦肉、蛋類(lèi)、乳制品。

　　多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質(zhì)外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動(dòng)，防治臥床期間易發(fā)生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤(rùn)腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。

　　傷后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢復(fù)中期，治療宜和，以和營(yíng)止痛，去淤生新，接骨續(xù)筋為主。飲食由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿(mǎn)足骨痂生長(zhǎng)的需要，補(bǔ)充維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。

　　傷后六至八周，骨折淤腫基本吸收，已經(jīng)有骨痂形成，治療宜補(bǔ)，通過(guò)補(bǔ)益肝腎，氣血，以促進(jìn)牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡(luò)，使鄰近的關(guān)節(jié)自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)以往功能。飲食上可以解除禁忌，以高營(yíng)養(yǎng)的食物給以進(jìn)補(bǔ)，能飲酒者可給以，杜仲骨碎補(bǔ)酒，虎骨木瓜酒。

　　孩子骨折后，家長(zhǎng)要合理安排好飲食，讓孩子多吃一些對(duì)傷口愈合有益的食物。

　　多吃新鮮蔬菜水果，多吃維生素C含量豐富的食物，能有助于骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。

　　骨折患者分解代謝亢進(jìn)，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)缺乏。因此，提倡高蛋白飲食，以增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶、雞蛋、肉類(lèi)、水產(chǎn)品等。

　　補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多，動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多，麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，這些食物對(duì)于傷口康復(fù)和患兒調(diào)養(yǎng)身體十分有好處。