天氣好熱啊!本葫仙快要被熱死啦!嗯，在這炎熱的天氣之中本葫仙一定要做些防暑祛熱的措施，不然本葫仙一定會變成烤葫蘆的，嗯，就從本葫仙拿手的食物入手吧，什么你想要學習，可以，本葫仙可是來者不拒的好人吶!今天本葫仙就教你兩種可以防暑祛熱的湯和茶吧，你可要仔細的學習哦!

　　一、生地木棉花瘦肉湯

　　這可是一道美味無比的湯哦!我們來看一下這道湯的原料有什么樣的作用吧!它們為什么可以幫助我們防暑祛熱呢!

　　1、生地

　　生地別名生地黃，祖師爺爺曾經對它有這樣的評價：“服之百日面如桃花，三年輕身不老。”它性寒、味甘，歸于心、肝、腎經，它主要是用來對付一些熱病，但是他也有這補血涼血的作用，可以幫助我們清除身體中的火氣，讓我們的身體涼爽一夏哦!

　　2、木棉花

　　而木棉花雖然名聲不顯，但是它卻是一味能夠幫助我們祛熱涼血的好幫手呢!在全國各地，都有著以木棉花作為主材的祛熱涼血的飲食，而今天本葫仙帶給大家的可是一款不同的美食哦，不僅可以祛熱涼血，還可以幫助我們保護心臟哩!

　　3、瘦肉

　　本葫仙之所以選擇瘦肉，是因為，在夏季之中，我們食用太過油膩的食物，會損害到我們的身體健康，而瘦肉之中的油脂含量很少，在經過一些工序之后，基本上便不再含有油脂，實在是我們夏天解饞的不二選擇呢!

　　了解了本葫仙準備的材料之后，我們就來看一看如何制作，這一道美味的湯點吧!

　　首先，我們準備瘦肉300克、生地和木棉花各6克，然后我們將豬肉洗凈焯水，將生地洗凈切片，將木棉花洗凈備用，再將生地和瘦肉一同放入鍋中，加水慢慢的燉上一個小時，一個小時之后再將木棉花放入，燉上半個小時，一道美味的可以幫助我們祛熱防暑的，生地木棉花瘦肉湯就大功告成啦!我們想要吃咸的朋友少放一點鹽，不愛吃咸的朋友，無視鹽的存在也是可以的。嘗過本葫仙的手藝之后，你還在等什么呢?快點去試一試吧!