春季氣候干燥，肝氣郁結(jié)，容易上火，對(duì)于春火很多人都是很無(wú)能為力的，也是嘗試了很多的方法，但是你知道嗎?春火的種類(lèi)是不相同的，所以對(duì)于春火要對(duì)癥治療，你知道對(duì)于春火該如何治療嗎?如何利用食療給自己的肝臟去火呢?下面小編就教你幾個(gè)去火的簡(jiǎn)單食療。

　　這些食療的療效都是非常的有效的，對(duì)于緩解自己上火是很有幫助的，一起歲小編去看看吧。

　　1、喝蓮子湯去心火

　　材料：干蓮子300克 白糖200克。

　　做法：首先，將蓮子用清水浸脹，去衣去心，盛于大碗里，加水浸沒(méi)，再上屜，用旺火蒸1小時(shí)左右。直到蓮子酥爛，就可以出籠。接著，另取一鍋，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的蓮子，放在火上煮，邊煮邊攪，直至沸騰，晾涼，放在冰箱冰透就可以了。飲用時(shí)，兌入適量的冰水。

　　2、喝綠豆粥去胃火

　　材料：稻米(250克)、綠豆(150克) 、白砂糖(20克)。

　　做法：先將大米用清水淘?xún)簟＞G豆去雜質(zhì)，用清水洗凈。接著，將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒大約40分鐘，直至綠豆酥爛時(shí)，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開(kāi)花，粥湯稠濃即成。冷卻后，根據(jù)個(gè)人口味加冰糖拌和就可以食用了。

　　3、喝豬肝湯去肺火

　　材料：豬肝50克，菠菜50克，精鹽2克，植物油13克，蔥、姜末5克，料酒3克。

　　做法：第一將豬肝洗凈，切成0.3厘米厚、2厘米寬、3厘米長(zhǎng)的片，放入碗內(nèi)，加入少許料酒、精鹽、水5-克拌腌片刻;菠菜擇洗干凈，在開(kāi)水鍋中燙一下，撈出，切成小段。接著，鍋放在旺火上，加入植物油澆熱，下入蔥姜末爆香，加入水100克，燒沸后將碗中肝片連水一并下鍋，燒沸后撇去浮沫。然后，下入菠菜、鹽，開(kāi)鍋后可先盛出菠菜，然后再燒兩開(kāi)，就可以倒入碗內(nèi)。