5、蒲公英藥茶

　　蒲公英20克，主治病毒性、流行性感冒。用法是將開花前的蒲公英曬干切碎，水煎，代茶飲，每日—劑，連用3~5天。其原理是蒲公英水煎劑對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對流行性感冒病毒有一定的治療作用。

　　6、姜糖藥茶

　　取生姜3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1～2次，隨時溫服。適用于風寒感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。

　　7、桑菊杏仁藥茶

　　桑葉、黃菊花、杏仁各10克，白砂糖適量，主治感冒咳嗽。用法是將上述三味藥共煎取汁，調(diào)入白砂糖，代茶飲。其原理是桑葉性苦，味甘，入肺、肝經(jīng)，能疏風清熱，清肝明目。黃菊花性微寒，味甘、苦，入肝、肺經(jīng)，功如桑葉，能解毒。杏仁性微溫，入肺、大腸經(jīng)。白砂糖甘寒涼潤，共奏疏風清熱，宣肺止咳之功。

　　8、生姜蘇葉藥茶

　　取生姜、蘇葉各3克。放入杯內(nèi)以開水沖泡10分鐘，代茶飲用，分早晚2次溫服。適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱等感冒癥。

　　9、貫眾板藍根藥茶

　　取貫眾、板藍根各30克，甘草15克。以上3味中藥用開水沖泡后，代茶飲用。有較強的抗流感病毒的療效，且清熱解毒功效良好。

　　10、蔥頭姜片藥茶

　　蔥頭10克，生姜3克，紅糖適量。將蔥頭、生姜洗凈及切片，與紅糖同放入砂鍋，加水適量，煎沸10分鐘。取汁趁熱飲用，飲后宜蓋被取微汗。可發(fā)汗解表，主治外感風寒，頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等癥。

　　咳嗽與吃辣的多少有關(guān)

　　不少人在吃完麻辣火鍋、水煮魚等辣味后，總覺得腸胃不適，不僅容易疲勞，而且抵抗力也跟著下降，咳嗽便隨之而來。

　　專家指出，這是因為辣的食物吃太多，在導致便秘、上火的同時，還削弱了身體的“防火墻”，尤其在眼下天氣干燥、各種病毒開始活躍的時節(jié)，更容易使人患上咳嗽。

　　中醫(yī)把含有辣椒、胡椒、花椒的食物，統(tǒng)稱為“辛味食物”。這些食物具有很大的發(fā)散作用，過多食用，容易耗氣，嚴重者可導致氣虛，而氣虛為明顯的表現(xiàn)就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而會覺得渾身無力、容易疲倦。長期氣虛，咳嗽等疾病也就會不期而至。