我們日常飲食不當，亂吃食物都有可能引發腹瀉。那么腹瀉怎么辦？有哪些治療腹瀉的方法呢？今天三九養生堂的小編就來推薦給你九款藥膳養生粥，通過食用藥膳養生粥的方法來幫你有效調理止瀉。一起來看看吧。

　　栗子粥

　　栗子肉50克，粳米100克，白糖20克，加水適量煮粥，每日2次服用。

　　黨參茯苓生姜粥

　　準備好黨參、茯苓各6克，生姜5片，然后加入適量的水煎汁，取汁加入粳米50克煮粥服用，適用于中老年人因脾胃虛寒所致腹瀉。

　　甘麥大棗粥

　　紅棗50克，甘草6克，白糖20克，小麥適量，加水煮粥，可益氣養血，適用于中老年人腹瀉、腹脹。

　　山楂粥

　　山楂20克，木香6克，白糖15克，粳米50克，水適量煮粥，適用于脾胃不足、胃腸功能紊亂所致腹瀉。

　　山藥羊肉粥

　　羊肉250克，鮮山藥500克，先將二味一起煮爛，然后加水適量再將糯米250克放進去一起煮成粥。每日早晚各溫服1次。羊肉溫補脾腎，山藥補脾止瀉、益腎固精，糯米補中氣、暖腸胃。久食此粥，對慢性腹瀉、腎虛食少的老年人以及氣血不足者有益。

　　白扁豆粥

　　每次取炒白扁豆60克(或鮮白扁豆120克)，粳米60克，同煮為粥，當作早晚點心溫熱食用。連用10～15天。白扁豆既補養，又能治病，如果再加些山藥(40～60克)，同煮成扁豆山藥粥，效果會更好。

　　參蓮大棗粥

　　黨參、干蓮子各10克，大棗10枚，粳米30克。黨參、蓮子碾細末待用，將大棗用水略煮，剝皮去核，取棗肉切碎。以煮棗水將米、棗肉、黨參末、蓮子末煮成粥。早晚溫熱服食。

　　芡實粉粥

　　芡實粉60克，粳米100克。先將粳米煮稀粥，芡實粉加水調成糊，入粳米粥中，攪拌煮沸即成，可常服，也可加適量白糖調味。

　　益脾粥

　　熟棗仁250克，雞內金10克，干姜粉60克，生白術120克，先將白術、雞內金文火焙干，碾成細末，共入干姜粉和棗肉搗為泥，制作成約20克的小餅，放烤爐烘干，每次一個，可空腹時當點心食用(應細嚼慢咽)。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道腹瀉怎么辦了嗎？你知道小編推薦的有哪九款藥膳養生粥可以幫助你有效的調理腹瀉了嗎？那些正在被腹瀉困擾的朋友們不妨試試這些藥膳養生粥，不僅營養，而且還能有效止瀉。