甲狀腺功能減退日常飲食中的7大規(guī)則

　　甲減時(shí)血漿膽固醇排出緩慢，而且甲減患者往往有高脂血癥，所以限制日常飲食中的脂肪的攝入量，可以有效降低血漿膽固醇的濃度，改善病情。而對(duì)于患有貧血癥的甲減患者，應(yīng)注意補(bǔ)充富含鐵質(zhì)以及補(bǔ)充維生素B12的食物，必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。

　　1、營(yíng)養(yǎng)豐富

　　要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，并限制脂肪、膽固醇攝入，甲減患者的飲食原則應(yīng)進(jìn)食高熱量、容易消化的食物，如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)肉、香芹，杏果、棗椰果、干梅等甲減的日常飲食規(guī)則。

　　2、供給足量蛋白質(zhì)

　　每人每天蛋白質(zhì)量至少超過(guò)20G，才能維持人體蛋白質(zhì)平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3%蛋白質(zhì)不斷更新，甲減時(shí)小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情。

　　3、限制脂肪攝入

　　脂肪是體內(nèi)供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質(zhì)。甲減時(shí)血漿膽固醇排出緩慢，因此血漿膽固醇的濃度很高。應(yīng)限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。

　　4、避免進(jìn)食生甲狀腺腫物質(zhì)的食物

　　甲減患者的飲食原則是不要吃卷心菜、白菜、甘藍(lán)、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。

　　5、補(bǔ)充碘鹽

　　國(guó)內(nèi)通常采用每 2～10 千克鹽加 1 克碘化鉀，以防治甲狀腺腫大，使甲減發(fā)病率明顯減低。這種碘鹽極適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。生育期婦女更應(yīng)注意補(bǔ)充碘鹽，以防后代因母體缺碘而患克汀病。但有的甲減患者是因攝入碘過(guò)多造成的，不應(yīng)一慨而論，一定要辨證施治。補(bǔ)充碘鹽，除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。

　　6、糾正貧血

　　貧血癥的甲減患者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動(dòng)物肝臟，必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。這是甲減患者的飲食原則之一。

　　7、限制脂肪和富含膽固醇的飲食

　　甲減病人往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右，并限制富含膽固醇的飲食。

　　治病要治根，而甲減疾病的預(yù)防也要是這樣。如果一經(jīng)查出甲減一定要及時(shí)治療，不要耽擱病情。早期診斷，確定病因，針對(duì)性治療是防治甲減病情惡化的關(guān)鍵所在。