降火妙方

　　豬腰湯

　　原料：豬腰、枸杞子、山萸肉。

　　制法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　功效：去腎火、去煩躁、補(bǔ)腎益精、補(bǔ)益腎陰的功效。

　　排毒降火的4條通路

　　1、排便不僅要通暢，還要及時(shí)，色黑、味重、毒多的一天可多次。

　　2、排尿及時(shí)要注意觀察尿的顏色變化，這能預(yù)示體內(nèi)毒素排解。

　　3、皮膚按摩適度活動(dòng)后，要經(jīng)常按摩皮膚與臉部、腳、耳、頭部、面部等，有利排毒。

　　4、深呼吸吸入少，呼出多。還可以多練習(xí)自打噴嚏法，更有利打出濁氣，排出毒氣。

　　拔罐放血急速滅火

　　拔火罐，對(duì)上火、風(fēng)寒都非常有效，可惜很多年輕人不知道，上火時(shí)只知道亂吃清火藥。

　　上火時(shí)可在背部走罐，每次只要花5～10分鐘。拔罐也可以在家做，只要罐挨罐，沿著后背的膀胱經(jīng)和督脈從上而下拔就可以了。不過(guò)，在家做時(shí)一定要注意別燙傷，也不主張拔起泡，否則泡破了易感染。

　　對(duì)于上火嚴(yán)重，嗓子干痛的患者，走完罐后，在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放點(diǎn)血，降火效果是立竿見(jiàn)影的。

　　女人去火先護(hù)腰

　　春夏之交易上火，而上火通常都是先上喉嚨。“咽”是關(guān)卡，“喉”是空腔。一定先是關(guān)卡失守，然后敵人就長(zhǎng)驅(qū)直入了。

　　人體正常的“火”原本是人體的“正氣”，一般藏在丹田，以養(yǎng)脾胃。春末比較炎熱，熱消乏人的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣到體表表現(xiàn)為炎熱，內(nèi)部就成了寒濕的格局。現(xiàn)在的姑娘們都愛(ài)穿露臍裝，腰部受寒很嚴(yán)重，會(huì)損傷陽(yáng)氣，也會(huì)導(dǎo)致上火。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道降火食療有哪7個(gè)妙方了嗎？你知道不同部位導(dǎo)致的上火要吃什么樣的降火食物了嗎？大家在日常生活中要注意飲食搭配，根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)安排飲食，也要保持愉快舒暢的心情，這樣就不會(huì)上火了。