3、橄欖，清肺生津

　　橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱(chēng)橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。

　　4、薄荷，潤(rùn)肺止咳

　　薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱。故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。

　　5、竹筍，清熱化痰

　　竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說(shuō)：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開(kāi)胸消痰。”因此，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，宜食用。

　　6、百合，清心養(yǎng)神

　　百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、潤(rùn)肺解渴、止咳止血、開(kāi)胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢(mèng)，精神恍惚等癥狀。

　　7、銀耳，補(bǔ)氣補(bǔ)腎

　　銀耳素有“窮人的燕窩”之稱(chēng)，燕窩雖然大補(bǔ)，但是卻非常的昂貴，但是銀耳不論是從顏色、口感還是功效來(lái)說(shuō)，都和燕窩差不多，而且他的價(jià)格很便宜。

　　銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

　　8、豆腐，清熱潤(rùn)燥

　　豆腐清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對(duì)肺熱咳嗽也有治療效果。

　　9、無(wú)花果，去火消啞

　　除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無(wú)論干鮮無(wú)花果均可入藥。咽喉腫痛時(shí)，吃上幾顆會(huì)減輕疼痛，很快恢復(fù)。

　　肺熱、聲音嘶啞時(shí)，服用冰糖水煎無(wú)花果，可起到去火消啞的作用。

　　10、梨，生津潤(rùn)燥

　　梨有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

　　梨是常見(jiàn)的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。

　　總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，你知道七款藥膳食譜清肺止咳有哪些了嗎?你知道該食用哪10種食物止咳潤(rùn)肺了嗎?像冬天寒冷的天氣的時(shí)候，大家一定要多注意保暖，不要感冒。一旦感冒咳嗽不止就可以食用小編介紹的七款藥膳食譜，相信一定可以讓你遠(yuǎn)離感冒咳嗽，幫助你清肺潤(rùn)肺，化痰止咳的。