在我們的日常生活中，有很多人經常會打噴嚏、咳嗽等。很多人都以為這只是普通的感冒，殊不知，這有可能是哮喘的前兆。那么，我們在日常生活中，究竟如何預防哮喘呢?接下來就請我們的陶凱專家來給我們說說吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預防哮喘

　　打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等這些都是哮喘的一些前兆，我們要及時的引起重視。

　　如不及時處理，會導致支氣管阻塞加重。從而出現哮喘，嚴重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出現紫紺等。但一般可自行或用平喘藥物等治療后緩解。某些患者在緩解數小時后可再次發作，甚至導致哮喘持續狀態。

　　此外，在臨床上還存在非典型表現的哮喘。如咳嗽變異型哮喘，患者在無明顯誘因咳嗽2個月以上，夜間及凌晨常發作，運動、冷空氣等誘發加重，氣道反應性測定存在有高反應性，抗生素或鎮咳、祛痰藥治療無效，使用支氣管解痙劑或皮質激素有效，但需排除引起咳嗽的其他疾病。

　　根據不同的發病年齡和有沒有過敏反應，可以把哮喘分為外源性哮喘和內源性哮喘。

　　外源性哮喘常在童年、青少年時發病，多有家族過敏史，為Ⅰ型變態反應。

　　內源性哮喘則多無已知過敏源，在成年人發病，無明顯季節性，少有過敏史，可能由體內感染灶引起。

　　無論何種哮喘，輕癥可以逐漸自行緩解，緩解期無任何癥狀或異常體征。

　　哮喘怎么預防和調理

　　1、好不要在家里面飼養一些動物。

　　2、平時應注意孩子的體格鍛煉，如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等進行皮膚鍛煉，以便肺、氣管、支氣管的迷走神經的緊張狀態得到緩和。

　　3、在明確過敏原后應避免與其再接觸。例如：如是由于室內塵埃或螨誘發哮喘的發作，就應保持室內的清潔，勤曬被褥，而且應常開窗戶通風，保持室內空氣的清新。

　　4、加強營養，避免精神刺激，避免感冒和過度疲勞等對預防哮喘的發作也有著重要的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　陶凱

　　男，山東中醫藥大學附屬醫院，肺病科主任醫師，教授。

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　　支氣管哮喘患者不能吃什么

　　1.禁服魚蝦海腥食物

　　支氣管哮喘病多數由過敏因素而誘發，有些過敏體質者，常因吃了魚、蝦、蟹、蛋、牛奶之類的食品誘發哮喘發作。

　　因此支氣管哮喘病人平時應少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜，辛辣咸酸甘肥等食物，如：油菜花、黃花菜、蝦皮、蝦米、帶魚、螃蟹等，宜以清淡;易消化且含纖維素豐富的食物，少吃雞蛋、肥肉等容易生痰的食物。

　　切不可暴飲暴食損傷脾胃，脾虛則運化不健，停濕生痰，痰阻氣道則于呼吸不利，經常偏食辛熱肥甘或酸咸食物，久之可釀成痰熱上犯于肺，亦能發生本病。

　　2.忌鹽

　　中醫學認為，本病的起因常與病人自幼過吃咸食有關。

　　<醫確>說："食味酸鹽太過，滲透氣省，痰入結聚，一過風寒，氣郁痰稚即發。"又如清代沈金黎(沈氏尊生>記載哮病"大都感于童稚之時，客犯鹽醋，滲透氣腕，一遇風寒，便室塞道路，氣息喘促。"明優《赤水云臃)一書亦有"自童幼時，被酸咸之味"而發的記載。

　　據現代醫學研究報道，高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應性，認為支氣管哮喘的發病率隨經濟繁榮而增加，西方國家的發病率高于第三世界，從發展中國家到發達國家的移民也有增加超熱，提示與環境因素有關。

　　這種因素，可用日常飲食中氯化鈉含量過高來解釋，有人統計，美國不同地區的食鹽銷售量與當地支氣管哮喘患者的死亡率成正比，也可說明這個問題。

　　因此已患支氣管哮喘的病人，切忌吃得過咸，對食醋等酸性食物亦宜少吃。