胃是非常脆弱的器官，我們日常生活中一定要積極地進行養胃，這樣對我們的身體健康才是非常有利的。那么日常生活中受涼胃疼怎么辦呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目戴霞專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　受涼胃疼怎么辦

　　用熱水袋暖胃

　　日常生活中我們偶爾也會出現受涼的現象，受涼之后是非常容易出現胃疼的現象的，我們應該積極地進行治療。

　　胃部已經受涼了，有時候出現胃痛也有時候會出現不好的反應，這個時候我們不妨試著把熱水袋放在胃部保暖，這樣可以有效緩解胃痛。

　　受涼胃痛一般多見于胃寒，所以及時保暖是不錯的選擇。

　　紅糖水

　　受涼胃疼的時候可以幾片生姜加紅糖熬水喝，姜有非常好的暖胃作用，適當喝點效果非常好，也不會刺激胃。

　　胃受涼有嘔吐現象的時候，也可以試著切一片生姜，含在嘴里，不要咽下去哦。這樣也可以有效的防止嘔吐。

　　不可以吃生冷涼性的東西

　　包括涼性的水果，胃部受涼一般都是自己的飲食不注意或者保暖不到位而形成的， 不論是冬天還是夏天，都不要吃涼性的水果和生冷的東西，這些東西都很容易刺激胃。

　　及時吃藥

　　沒有的話好去看醫生，胃病是一種長時間的病，需要長時間的調養，所以馬虎不得。

　　如果胃受涼比較嚴重的話，那么千萬不要死撐，一定要及時就醫，胃要三分治七分養，所以就醫的時候也要注意飲食。

　　平時的時候注意胃部保暖

　　主要還是以預防為主。不要等著胃部受涼了才做打算，這樣是不對的，還會使得自己的胃病加重。

　　只有我們平時注意胃部保暖，注意飲食恰當，不讓胃部受涼，這樣也就預防了我們的胃部再次受涼。

　　本期嘉賓介紹

　　戴霞

　　女，山東中醫藥大學營養學教研室主任，醫學博士，副教授，食品衛生與營養學專業學科帶頭人，中醫健康管理學，后輩學科帶頭人，兼任山東省營養協會理事，山東省中西醫結合學會臨床營養分會常務委員。

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