許多人一放假就喜歡呆在家中，玩游戲，一玩就是一整天，不僅對(duì)身體不好，對(duì)眼睛的危害更大。

　　戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。

　　而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。

　　即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹鳌＿@樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

　　3、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

　　燈光的選擇也是非常有講究的，太強(qiáng)的光和太弱的光對(duì)我們的眼睛都是非常不利的，我們應(yīng)該選擇合適強(qiáng)度的光線。

　　“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會(huì)影響孩子的視力。”我們一般都這么想。

　　實(shí)際上，眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了。

　　過強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。

　　所以，晚上孩子看書、寫字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

　　本期嘉賓介紹

　　趙博軍

　　男，英國博士、博士后,主任醫(yī)師，教授，山東大學(xué)博士生導(dǎo)師，山東中醫(yī)藥大學(xué)研究生導(dǎo)師。 在英留學(xué)多年并曾在曼徹斯特皇家眼科醫(yī)院等多家英國醫(yī)、研機(jī)構(gòu)工作。 具有多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長眼底病及視神經(jīng)疾病的診斷及治療。尤其是對(duì)下列疾病的診治：抗VEGF藥物(雷珠單抗;康柏西普)對(duì)老年黃斑變性， 視網(wǎng)膜靜脈阻塞,糖尿病視網(wǎng)膜病變引起的黃斑水腫等疾病的治療;用光動(dòng)力療法(PDT)對(duì)老年性黃斑變性(AMD)、息肉樣脈絡(luò)膜病變(PCV)，‘中漿’及病理性近視導(dǎo)致的黃斑區(qū)新生血管的治療;用激光治療各種眼底疾病;對(duì)視神經(jīng)炎、缺血性視神經(jīng)病變及外傷性視神經(jīng)損傷的診治。

　　近年來在本專業(yè)世界頂級(jí)及性雜志上發(fā)表SCI收錄的論文20余篇，曾攜研究成果多次參加重要國際會(huì)議，產(chǎn)生了廣泛的國際影響，現(xiàn)為山東省立醫(yī)院眼科中心副主任，國際雜志Mathews Journal of Ophthalmology及IJBT(美國)編委，美國眼科學(xué)會(huì)會(huì)員，國際血管增殖研究學(xué)會(huì)會(huì)員, 目前持有多項(xiàng)研究經(jīng)費(fèi)并擔(dān)任山東大學(xué)七年制研究生及外國留學(xué)生的教學(xué)。

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