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20130419星尚頻道人氣美食:糯米蟶子王的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  糯米蟶子王的做法

  食譜原料

  蟶子250克,糯米50克,臘肉(生) 30克,鹽3克,姜5克,味精2克,胡椒粉2克。

  制作方法

  1. 蟶肉剖開洗凈;臘肉洗凈切丁;糯米煮半熟瀝出。

  2. 糯米與臘肉丁相拌,加鹽、味精、胡椒粉、姜末、蟶肉碼味放入盤中,糯米、臘肉丁放蟶肉上,入籠蒸熟即可。

  健康提示

  臘肉營養價值高,富含磷、鉀、鈉,有開胃祛寒、消食等功效。

  蟶子的做法

  食材

  蟶子900g、雞蛋2個、油適量、生抽適量、姜適量、蒜米適量、香蔥適量、胡蘿卜適量、精鹽適量、糯米粉適量。

  步驟

  1.將買回來的蟶子清洗干凈。

  2.準備兩根胡蘿卜,并刨細根。

  3.準備蒜米。

  4.將兩只雞蛋打入小碗加上適量的鹽和糯米粉和兩勺子清水拌均勻。

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  5.炒鍋放入清水燒開然后將蟶子放入。

  6.當煮到蟶子開殼的時。

  7.將蟶子倒出瀝干水份。

  8.將蟶子的殼去掉然后將蟶子里面的內臟去掉清洗干凈。

  9.將蛋液倒入不粘鍋中小火慢燙熟。

  10.為了保存蛋皮表面的光滑,無需翻轉。蓋上蓋子保存鍋里的溫度將蛋皮的表面焗熟。

  11.將燙熟的蛋皮兩邊切掉然后用刨細根的胡蘿卜將兩邊卷起。

  12.炒鍋熱油將蒜米和姜粒爆香。

  13.然后將處理干凈的蟶子放入翻炒幾下熄火。

  14.出鍋前淋上適量的生抽,撒些香蔥裝入準備好的蛋皮上即可。

  15.如此擺盤像不像宮廷上宣讀的“圣旨”呢?小貼士蟶子不宜煮太長時間,如果煮時間太長會影響鮮爽的口感。

星尚頻道人氣美食 糯米蒸蟶子 蟶子的做法 
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