引發(fā)脂肪肝的原因

　　提起肝病，許多人都會(huì)恐懼，但并不是所有的肝病都那么恐怖，脂肪肝就和一般的肝炎、肝硬化和肝癌不同。

　　脂肪肝本身沒有什么癥狀的，有脂肪肝的患者本身肝臟功能也不差。

　　不必?fù)?dān)心會(huì)轉(zhuǎn)變成肝硬化或肝癌，只要能改變飲食習(xí)慣，持之以恒，脂肪肝會(huì)自行消失，成為一個(gè)正常的肝服。

　　多吃少動(dòng)脂肪肝盯上你

　　脂肪肝多發(fā)于肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動(dòng)者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。

　　肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。

　　如果您的生活習(xí)慣是以下這樣的，可能脂肪肝正在悄悄跟蹤您：

　　1、長(zhǎng)期不吃早餐

　　午餐又相對(duì)簡(jiǎn)單，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)等的缺乏會(huì)引起肝臟脂肪沉積。

　　2、晚餐太豐盛

　　晚餐太豐盛導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量大，消耗卻是很少。

　　3、交際應(yīng)酬頻繁飲酒

　　酒精及其代謝產(chǎn)物對(duì)肝細(xì)胞有一定毒性，肝內(nèi)脂肪容易堆積，可導(dǎo)致酒精性脂肪肝;

　　4、甜食、葷食、夜宵充斥生活

　　久坐或不善于活動(dòng)，甚至從不進(jìn)行體育鍛煉，體內(nèi)大量熱量和脂肪無(wú)法消耗.

　　后轉(zhuǎn)化為脂肪，積存于肝臟時(shí)就成為脂肪肝。