不少新媽媽為了減肥，中午干脆只吃水果不吃米飯，這樣脂肪反彈會更快。可以中午吃飽，晚飯吃七成飽。
哺乳自己來
懷孕期間，母體堆積脂肪是為哺育期做準(zhǔn)備。
產(chǎn)后想要快速恢復(fù)苗條身材的婦女，建議母乳喂養(yǎng)，而且時間越久越好。
孕婦哺乳期間會消耗體內(nèi)的能量，營養(yǎng)就會轉(zhuǎn)化成乳汁，補(bǔ)給孩子，肯定就會有瘦身的作用。
產(chǎn)后女人體重超出正常范圍20-50%，這叫生育性肥胖，是新媽媽們必須甩掉的“肉蛋”。
此外病毒感染、中毒、藥物(如四環(huán)素)、營養(yǎng)不良、妊娠期高血壓疾病等多因素對線粒體脂肪酸氧化的損害作用可能也有關(guān)。
電鏡檢查細(xì)胞核位于細(xì)胞的中央，周圍充滿脂肪滴。線粒體腫脹，基質(zhì)的密度增加。
脂肪滴由游離脂肪酸組成，不是三酰甘油。
孕婦分娩結(jié)束后肝臟的病理改變迅速改善，無后遺癥，不會發(fā)展為肝硬化。
但脂肪肝產(chǎn)婦的新生兒可發(fā)生乙酰輔酶A脫氫酶長鏈功能障礙和脂肪酸氧化障礙，也可發(fā)生脂肪肝。
所以妊娠期急性脂肪肝產(chǎn)婦的孩子應(yīng)追蹤觀察。AFLP病人再次妊娠仍有一定的復(fù)發(fā)傾向。
所以，AFLP病人康復(fù)后，應(yīng)盡量避免再次妊娠。一定需要再次妊娠者需密切觀察隨訪。
如果出現(xiàn)任何早期征象，則應(yīng)及早處理。
產(chǎn)后臨床癥狀約數(shù)周逐漸消失，但各臟器病理改變約需1個月余才能恢復(fù)。
