氣功在我們的生活中不是非常常見的一種健身術,氣功在很早的時候就產生了,那么氣功的功效有哪些了,氣功可以治療冠心病嗎,下面讓小編給大家介紹一些關于氣功的一些知識,讓我們去學習一些吧。
冠心病怎么治療
氣功是一種非常神奇的一種健身術,氣功可以起到很好的健身作用。
氣功古稱導引術,早在《內經》一書中就記載了其養生保健的功效:“導氣令和,引體令柔。”
意思是利用呼吸吐納來疏導氣血,使之流暢,利用全身運動來引伸肢體,使之柔韌。我國醫學和生理學家早在60年代就研究認為。
氣功可以使我們的身體變得更加的健康,使我們有一個好身體。
在練氣功的松靜狀態下,運動調息法,能夠影響植物神經系統的交感神經和副交感神經的興奮性。
增強了植物神經所支配的心、肺等內臟功能。通過練意,能增強大腦皮層及其下級中樞協調與自控能力。
氣功防治冠心病的具體效應有下述幾個方面
降低血壓
有人對60例冠心病合并高血壓的患者進行觀察,其中一組經過一年氣功鍛煉結合藥物治療。
在我們的日常生活中高血壓是一種比較很常見的疾病,我們要積極的控制高血壓。
總降壓有效率為86.7%,癥狀減輕率為55.9%,心電圖改善率為51.1%;而單純藥物治療組分別為63.3%、25.6%和18.4%,可見前者明顯優于后者。
較多的研究資料表明,氣功鍛煉能增進心臟的功能,加強心肌收縮力,使心臟輸出量增加。
冠心病的發病因素與精神、情緒有關
練氣功可加強大腦皮層抑制功能,使皮層活動趨于同步化、有序化,限制了五官感受的信息傳入大腦,并減少傳出的信息。
使大腦細胞得到休整,避免勞損。此外,由于大腦皮層內部的分解代謝相對減少,合成代謝增多,加速了腦細胞的修復。
冠心病的注意事項