修煉氣功的時候需注意什么

　　一、不認真研究功法中的行功原則，只希望迅速見到效果，對各種功法都相信又都懷疑，企圖通過幾次試驗，就得出某種功法靈不靈，或是不是適用于我的結論，結果今天試試這種，明天試試那種，甚至一次練功試驗好幾種，見異思遷，周而復始。

　　二、對各種功法都感興趣，想練這種放不下那種，想練那種舍不得這種，結果每天早中晚分練幾種功法，自以為可以一箭雙雕或廣種博收，其實是互相干擾，一事無成。

　　三、從心所欲綜臺各種功法，如姿勢甲式，呼吸乙式，意守丙式，動作丁式，自以為能夠集各家之長，其實是五花八門、不倫不類，本來很好的功法弄得面目全非。

　　以上三忌如果不能避忌，任憑你下多大功夫，難入氣功之門。此非功夫負人，而是人負功夫。那末，怎樣選擇功法呢?答案是很明確的，就是選定一種功法，持之以恒，循序漸進，從一而終，久而久之，自得其效。舍此沒有捷徑。

　　從心所欲必將誤入歧途，其后果是不好收拾的。至于哪一種功法好?這很難說，但有一點可以肯定，每一種功法都是經過氣功老前輩多年實踐所證明了的確實是行之有效的方法。所以對于初學者而言，只是可以有所選擇，認定一種功法練去，切勿胡亂懷疑。

　　氣功是一門科學，自學氣功的人只要能按氣功的科學規律辦事，是可以入門的。入門既不難，深造也是可以辦到的。但為了少走彎路，防止偏差，提高效率，若能請明師指導，當然是更好的。

　?、?練功期間，要禁忌顧慮重重，三心二意和思想雜念太多

　　要做好宣傳解釋，消除病人疑慮，切斷各種雜念來源，盡快入靜。

　?、?練功時禁忌追求所謂“八觸”和心隨外景

　　八觸景象：冷、熱、酸、麻、重、痛、動等。還有所謂“入幻”：感覺身體：忽高、忽低、增胖、變瘦、肢體消失、空中架運、爐火中烤……。出現這些景象，不恐懼、不管它，任其自然消失。

　　⑶ 練功時禁忌穿緊身衣褲

　　練功前要寬衣解帶，除去義齒、手表、首飾、眼鏡等物，以免練功影響入靜和氣血運行。室內空氣流通，禁忌當風而坐(立)，以免著涼添新病。

　　⑷ 練功者禁忌食肥甘、飲酒、吸煙

　　營養豐富，但要清淡，大魚大肉食用過多產風生痰，與練功不利，酒與濃茶對人有害，要戒掉。

　?、?練功者禁忌房事過度

　　練功治病要隔絕性生活100天，病愈后也要有節制。從古至今練功者都重視此點。并注意禁止久臥、久坐、久站、久行，要練養相兼，動靜結合，勞逸適度。

　　⑹ 練功室內禁忌過熱、過冷，對練功不利

　　避開環天氣，狂風大雨、雷電交加天氣對練功有影響，要嶄時停止練功。

　?、?禁忌飽食和空腹練功

　　饑餓與飽食，影響練功入靜。不同的功法有自己的禁忌，如：空腹不練內養功，飯后不練強壯功等。

　　⑻ 禁忌大怒、大悲、大戲、憂傷時練功

　　喜、怒、憂、思、悲、恐、驚時，精神不易集中，容易引起偏差。

　?、?練功時禁忌昏沉欲睡

　　練功昏沉欲睡影響療效，可以臥式該坐式、站式或睜開眼睛練功。但失眠者初期練功可以入睡。