2、翻病

　　第一階段的找病過程使絕大部分經絡變的更為暢通，修煉者的能量在不斷的練功中得到加強，便會直接沖向已經找到的病灶，并以更大的力度加以沖擊，使各種病灶的癥狀更加突出，各種疾病都被翻了出來，這就是翻病的過程。

　　翻病過程是修煉者修復體內疾病的相持階段，也是經歷痛苦磨難的階段，這個時期，不但修煉者自身會感到身體的明顯不適，病情“明顯加重”。如果此時到醫院檢查，各項指標往往也處于暫時的失衡狀態而變的不正常。因此，道家氣功將這一階段稱為“大死大活”階段。不少患者由于對氣功治病的機理不了解，往往在這個階段敗下陣來，放棄繼續修煉而導致半途而廢，實在可惜。要知道沒有“大死”的過程是不可能有“大活”的結果的，更談不上“脫胎換骨”和“返老還童”的效果了。

　　3、退病

　　病灶和真氣經過一段時間的相持后，隨著修煉者不斷練功，體內的能量不斷得到補充，病灶(大的氣滯血淤區)在真氣的不斷沖擊下，逐漸化解、縮小乃至完全消失，患者自身感覺的各種疾病的癥狀也會逐漸減輕、消失。這就是退病的過程。

　　(二)、找病翻病的三個層次

　　找病和翻病的過程是不以修煉者主觀愿望為轉移的，氣機運行有它自身的規律，它不但要把你了解的病翻出來，還要把許多你并不知曉的疾病也翻出來。因此往往會給一些不了解氣功治病規律的修煉者帶來困惑，有的甚至誤認為自己練功出了“舊病未去、反而病越練越多”偏差。其實這是道家氣功修煉中極為正常的好現象，因為筑基補漏，不能光去修補你知道的病，必須對身體進行全面徹底的修復，才能真正算得上“脫胎換骨”。而“全面”、“徹底”，必然包含了三個層次的疾病。

　　1、過去的病

　　一些多年前所患過的傷病，有些雖然早已康復，但因傷病在愈合時組織結構發生某些變化(組織粘連、手術刀口的疤痕等)，經絡組織并不通暢，氣在沖擊這些組織時，便會出現疼痛，酸漲等舊傷舊病“復發”的癥狀。

　　2、現在的病

　　你所了解的現時正患的疾病，氣沖時便會出現癥狀加重、疼痛加劇的現象。

　　3、未來的病

　　所謂未來的病本身就有三種情況，一種是自己并不了解、尚無癥狀的“已病”(已有的病);一種是沒有癥狀的早期病變，如：中醫認為的腎虛、肝瘀、心火等;另一種則是真正的“未病”(處于潛伏期的將來的病)。

　　這三種自己并不知道，甚至連醫院也無法診斷出來的“病”，在氣沖病灶時，也會被翻出來。

　　綜上所述，對于修煉者或希望通過醫療氣功的修煉、達到康復疾病目的的人來說，“百日筑基”，無論從修煉入門到康復疾病都是非常關鍵的一步，在這一階段的修煉中，氣沖病灶是修復“已漏之身”的必經之途、是筑基階段不可分割的一部分。只有通過了這一步，疾病才能康復，繼續修煉才有了根基。

　　結語：上面就是給大家介紹的一些關于氣功的本質，以及應該怎樣練習的方法，希望能夠對大家有所幫助，我相信只要堅持經常練習的話，并且多加以了解的話，那么久一定可以取得很好的成效，希望這篇文章能夠對你們有所幫助。