烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經,并有和血潤膚功效。
姜棗紅糖水
生姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。
1、原發性
有一半的婦女都有痛經，但是他們都有原發性的，大概是50%，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。
2、子宮發育不良
子宮發育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、身體虛弱
腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發育不健全，支持有關器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。
4、精神緊張
一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越容易感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。
5、子宮內膜異位癥
它與原發性痛經癥狀極相似，如果病人有進行性痛經或內膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者)，應早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進行保守性手術治療，以保存生育能力。
結語：痛經的時候是不可以食用生冷刺激的食物、帶有咖啡因的食物也是應該避免的。若是出現痛經的情況，不妨制作一些姜棗花椒湯、姜棗紅糖水或者烏豆蛋酒湯等來幫助緩解痛經情況。導致痛經的原因是非常多的，若是經常性的痛經，要及時的就醫。
