11. 梨、西瓜、竹筍
梨、西瓜、竹筍性寒，女性在經期應忌食。
女人月經期間吃什么好
1. 食物應該以營養豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。
2. 香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對于那些情緒不穩定的女性，很有用處。
3. 受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很郁郁寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4. 溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。
5. 女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是好的哦。
6. 痛經是很多女性都很苦惱的問題，這時可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經減少一點，還能穩定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個方法，也許會給你帶來一個美好的夜晚。
1. 比較常見神經敏感，煩躁易怒
2. 嚴重者不愿意理睬家人和朋友，感覺到孤獨。
3. 全身疲乏無力，思想不集中
4. 有時會引起頭痛、失眠。手腳、面部浮腫，腹部脹氣感。
5. 多數女性會有便秘現象
6. 不少女性有小腹墜痛感
7. 乳房脹痛，乳房內有小結節，觸摸感覺疼痛，例假完后此現象會消失，但下次來例假前又重新出現脹痛。
8. 有的人月經前1～3天體重增加，并伴有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對來大姨媽不能吃什么也有了一定的了解了。女性在來大姨媽的時候是不能喝含咖啡因的飲料、茶、冷飲、汽水、牛奶、巧克力、螃蟹等一些食物的，經期的時候還會出現全身疲乏無力，思想不集中的現象哦。
