經期豐胸的佳時間

　　月經期佳的豐胸時間是什么時候?通常女性朋友的月經時間是七天左右，在經期的第一天到第三天是好的豐胸時間段，是乳房為敏感和容易吸收的好時期，想要在這三天時間具有明顯的豐胸效果，一定要做到運用得當，在這個時期，飲食為重要，一定要好好把握月經時期的前三天，補充足夠的營養(yǎng)，多吃些能豐胸的食品。

　　經期豐胸食譜怎么做

　　蛤蜊湯

　　材料：鮮蛤蜊15個，姜片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。

　　做法：

　　1、將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐凈泥沙，然后沖洗干凈。

　　2、煮一鍋開水，將蛤蜊、姜片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開后，調入精鹽及味精即可食用。

　　功效：女性若在經期常喝這款湯，可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養(yǎng)分，從而令乳房豐滿。

　　花生燉豬腳湯

　　材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。

　　做法：

　　1、將花生、豬腳分別洗凈后一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

　　2、改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

　　功效：女性若在經期常喝這款湯，不僅可豐胸，還可令乳房堅挺。因為膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承托。

　　米醋生姜燉木瓜

　　材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

　　做法：將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內，用文火燉熟即可。

　　吃法：平時每周可以吃2~3次。月經來的1~2或者第11~13天可以加大力度。

　　TIPS：米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現中毒的現象。

　　功效：這款豐胸食譜可以調整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸后翹的曲線。

　　想要豐胸，提供所需營養(yǎng)是為關鍵的，同時可以配合適當的豐胸運動，能有效的促進血液循環(huán)，起到豐胸的效果，想要自己乳房豐滿和堅挺，可以多做擴胸運動。

　　總結：通過本文我們知道要想在女性特殊的日子里豐胸也不是沒有可能，只要用對方法，在經期也能豐胸。小編上文為大家介紹了適合在月經期吃的豐胸食物及食譜，想要豐胸的女人們，不妨嘗試在經期吃這些豐胸食物吧。