如果女性出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象，那么說明女性的身體出現(xiàn)了問題，那么閉經(jīng)吃什么食物比較好呢?導致閉經(jīng)的食物有哪些呢?如何預防女性閉經(jīng)呢?今天就為大家介紹一下吧!希望小編的介紹都可以幫助到大家哦!

　　閉經(jīng)吃什么食物

　　1、準備食材，山藥和雞內(nèi)金各90克和30克，將這干燥的兩味磨成粉末，每天服用12克一次，用黃酒或者是糯米酒送服，有利于女性朋友因為氣血虛弱出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。

　　2、胡桃仁和黑木耳都準備好120克，紅糖240克，同時黃酒適量，把核桃仁和木耳一起碾末，在加入紅糖，攪拌均勻后放在瓷罐中封閉起來，每天用黃酒送服30克，一天兩次，此方有利于氣血虛弱而出現(xiàn)的閉經(jīng)情況。

　　3、準備30克的薏苡仁根，洗干凈后切段，用水煎，早上和晚上空腹服用，連續(xù)喝十天，此方對痰濕陽滯而出現(xiàn)閉經(jīng)的情況很有效果。

　　4、準備阿膠，阿膠被認為是女性“中藥三寶”之首，是補血圣品，阿膠補血滋陰，潤燥?？梢愿纳平?jīng)期出現(xiàn)的小腹腹痛、生理周期紊亂、氣血虛等月經(jīng)不調(diào)癥狀。效果很不錯!更能幫助經(jīng)血排除順暢、補血養(yǎng)血。經(jīng)常服用有助氣血通順，比較不容易手腳冰冷，還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。

　　導致閉經(jīng)的五大原因

　　(1)肝腎不足

　　少女閉經(jīng)一般都是肝腎不足導致的，所以少女們要注意這一點，生活當中要養(yǎng)好肝腎。

　　(2)氣血虛弱

　　氣虛虛弱是會導致女性出現(xiàn)閉經(jīng)的情況的，生活當中要多補氣血，另外不要過于憂傷，要保持樂觀的心情。

　　(3)陰虛血燥

　　素體陰虛，或失血陰虧，或久病、勞瘵，過食辛燥傷陰，陰虛生熱灼傷營陰，血?？莺远l(fā)為閉經(jīng)。

　　(4)氣滯血瘀

　　七情內(nèi)傷，氣結(jié)血滯，或經(jīng)期產(chǎn)時，血室正開，外傷風寒或內(nèi)傷生冷，血遇寒而瘀滯;或邪熱灼陰，陰傷于澀。氣滯血瘀相因為患，沖任瘀滯，胞脈阻隔，而致經(jīng)水不行。

　　(5)痰濕阻滯

　　肥人多濕，復因脾陽失去溫煦，濕聚成痰，阻滯沖任，胞脈壅塞而經(jīng)水不行。

　　出現(xiàn)閉經(jīng)不能吃什么?

　　1、不利于女性養(yǎng)精血的食物不要吃，這對于閉經(jīng)女性一點好處也沒有，反而會使閉經(jīng)加重。

　　2、較肥膩和甘厚的食物。因為這些食物蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪比較多，吃多了容易造成體內(nèi)的營養(yǎng)過剩，會導致脂肪堆積，出現(xiàn)過度的肥胖，從而會堵塞經(jīng)脈，讓經(jīng)血不能正常的運行，所以這類食物要盡量少吃。

　　3、不要吃胡蘿卜。雖然胡蘿卜的營養(yǎng)價值比較豐富，但是它具備抑制卵巢排卵和出現(xiàn)閉經(jīng)的功能，對于想懷孕的朋友應該少吃或者不吃，不然不容易懷孕。