在生活中，我們會說吃水果好，但這要一分為二，很多常見的水果，確實非常可口，食用后，對身體好，但是，有些水果，聞到味道，有人就打退堂鼓，更不用說食用它了。例如，榴蓮。愛吃榴蓮的人，吃了一口，還想吃，正所謂“榴蓮忘返”，吃榴蓮的興趣，比吃其他食物都要高，而有些人，聞到榴蓮，直接就吐了，的確，榴蓮可以說是“重口味”食物。

　　但是，存在就合理，榴蓮同樣如此，對于喜歡它、討厭它的人來說，榴蓮完全是兩極分化。其實，認清榴蓮本質，能保健好身體。

　　榴蓮是水果之王

　　說到水果之王，可能大家會想到很多食物，獼猴桃有水果之王美譽，蘋果被稱作水果之王，而在泰國，泰國民眾則會稱榴蓮是水果之王。

　　榴蓮是舶來品

　　當然，榴蓮并不是中國固有的水果，在傳說中記載，中國食用榴蓮可以追溯到明代。在現在大家可以隨意吃到榴蓮，但是，在古代，食用榴蓮其實是少部分人才有的榮譽。

　　榴蓮的營養

　　榴蓮中含有：熱量、蛋白質、水分、維生素、葉酸、尼克酸、礦物質等。很多常見水果上的營養，在榴蓮上也是能找到的。

　　為何女性吃榴蓮好

　　小編發現，生活中吃榴蓮的女，女性居多，的確，看似重口味的食物，但是她們吃的是很歡快。

　　這是因為榴蓮屬于性溫食材，能調節、改善女性體質，避免女性體質偏寒，造成傷害，溫性的榴蓮能不斷改善女性身體。

　　同時，食用榴蓮還能改善氣血，對活血散寒、活血散瘀是非常好的，這樣能緩解痛經，有效的改善腹部著涼，寒性體質的女性不妨食用一些。

　　相比男性，女性的體質更加脆弱，容易因為免疫力低，造成傷害。食用榴蓮能補充身體營養、能量，能強身健體。

　　注意事項

　　想要減肥不要多吃

　　有些女性一邊說，我要減肥，一邊說，我要吃榴蓮，這樣的說法，這樣的做法完全是悖逆的，這是因為榴蓮屬于熱量、糖分極高的食材，食用過多，其實容易造成身體發胖。

　　不宜吃多

　　即使你再喜歡吃榴蓮，每次食用的量也不要多，這是因為榴蓮屬于性熱的水果，吃多了容易造成燥火上身，這無疑是糟糕的事情。

　　通過吃榴蓮的介紹，希望大家知道，在生活中科學、合理的吃榴蓮，以免造成不必要的傷害，希望大家多重視。

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