沒有一個女人不幻想著自己容顏不老;沒有一個女性不害怕衰老的到來;也沒有一個女人不渴望青春永駐的事情發生在自己的身上。可以說，對于保持年輕的心情，女性比男性要強烈的多。但是，在現實生活中，往往很多時候，女性會顯現出老態，當四十歲過后，越來越多的女性想著把失去的容顏彌補回來。

　　可能是因為這個時候年齡的增大，代謝出現紊亂;也有可能是因為生活方式的轉變，這個時候更多的女性成了家庭主婦，照顧孩子、忙于家庭生計，這些在一定程度上會造成女性精力損失嚴重;當然，不乏一些女性會借助于化妝品進行“包裝”，企圖用這種方法讓自己更加年輕，但是，往往會有副作用。其實，在生活中，女性想保持年輕，本身沒有錯，但是要采取合理的措施，生活中的這種食材對于保持年輕就有幫助，經常喝它還能夠滋陰補腎，讓女性年輕十多歲也不夸張，下面就來看看吧。

　　一、枸杞紅棗茶

　　這里說到的能夠幫助女性保持年輕的食材就是枸杞紅棗茶了，從名字上就能夠看出這款茶水是由枸杞、紅棗制作而成。

　　其中也包含了枸杞、紅棗的營養價值，眾所周知，枸杞、紅棗對女性保健是非常好的，女性經常吃枸杞、紅棗能夠有效的保證身體健康，生活中不乏一些女性每天都會攝取這兩種食材，企圖通過吃這兩種食材讓自己顯得年輕。

　　以枸杞來說，不少人會說吃枸杞能夠補腎，男性經常吃枸杞能夠有效的保持精力旺盛，其實，女性吃枸杞同樣能夠達到補腎的目的，腎虛可不僅僅是男性才有的癥狀，女性要是不注意調理也有腎虛的癥狀。

　　而適當的吃枸杞能夠很好的滋陰補腎，對于保持年輕，維持生命活力有很好的幫助。

　　同時，女性經常用枸杞泡茶喝，還能夠有效吸收其中的鐵元素，對于保持容顏亮麗有很好的幫助，還能夠有效的延緩衰老，讓女性保持年輕。

　　再以紅棗來說，“一日三棗，青春不老”的話我們不止一次的聽到，可見女性經常吃紅棗能夠很好的調節身體，造成女性衰老往往是氣血不足、血虛導致。

　　紅棗中的鐵元素對于女性月經貧血、產后失血有很好的滋補作用，其補血功效是很多保健品不能比擬的。

　　女性吃紅棗能夠有效的補充血液，促進身體調節，使得血紅細胞能夠快速生成，增強了骨髓的造血能力，極大的增加了血紅細胞的數量，促進了血液流動，對于保持年輕的面容是非常有幫助的。

　　女性經常吃紅棗還能夠吸收其中的維生素C、維生素P，這兩種物質比常見的水果多數倍，能夠有效的增強皮膚的彈性，促使皮下組織變得豐滿，皮膚顯得非常細膩光滑，這樣就會讓人顯得非常年輕。

　　二、喝枸杞紅棗茶的好處

　　既然枸杞紅棗茶的營養如此豐富，女性喝枸杞紅棗茶能夠有效的保健身體，那么在生活中女性喝枸杞紅棗茶的好處還有哪些?應該如何制作這款茶水呢?